孕期怎么瘦脸最有效（孕期准妈妈科学瘦脸的方法）

孕期也能科学瘦脸，准妈妈就是这么运气。专家指出，因为孕妇怀孕期间体内的激素发生了很大的变化，导致此时瘦脸可以达到事半功倍的效果。而且瘦脸的方法简单，是需要双手按摩而已。

一、简单按摩

1、轻弹脸颊

鼓起双颊的同时吸气，伸出一只手，将除了大拇指以外的四指张开，分别按压脸颊，5秒之后呼气，按此重复几次，然后换另一只手按压另一边脸颊。

2、横向提升

左边脸微笑，然后嘴角向左上扬，用右手的四指并拢从嘴角的左边按压拉伸到脸颊，左手横向将多余的肌肉往太阳穴的方向拉伸，该动作保持三十秒，然后换另一边脸颊重复同样的动作。

预期效果：上述这套简单易学的按摩手法可以使准妈妈达到紧致脸颊的效果，重要的是贵在坚持。

二、练习发声

每天坚持练声。准妈妈只要在嘴巴空闲的时候发出“a、i、u、ae、o”的读音，要用力从腹部发出这些读音，并且口型要做到位。每天坚持练习5分钟，就算手里在做着事情也不影响这套方法的练习。

预期效果：通过张嘴发声，锻炼下巴肌肉，能有效缓解双层下巴的情况，达到去除双下巴的效果。

三、洗脸去毒

早晚洗脸的时候，使用差不多38度的水，将脸靠近水蒸气，让热度打开毛孔，再加上脸部按摩，可以有效得去除皮肤里的毒素。在洗净面部之后，用双手拍打脸颊，力度不要太大，可以达到一定的瘦脸作用。

预期效果：消除疲劳感的同时有效清除皮肤里的毒素，使皮肤干净紧致。