青年肾阳亏虚怎么调理（肾虚早衰阴阳两虚）

很多朋友会有这样的困扰。那就是经常腰酸腿软，走路没劲，总感觉累，感觉双目干涩，眼花头晕，还总忘事，照镜子发现头发越来越稀疏，总掉头发，还须发早白，总怕冷，有时还燥热，如果你有以上表现，那你属于中医讲的肾虚了，而且是阴阳两虚，今天教大家一个方法，补肾填精，阴阳同补。

在了解方法之前，我们先要弄清楚早衰和阴阳两虚是怎么来的?

中医认为，肾藏精，精分阴阳，人活力满满，精神旺盛要靠肾精维持，肾精充盛则筋骨强劲，腰腿有力量，发黑齿固，肾阳充足，则身体暖和，四肢温暖，不怕冷，肾阴充足，血养神，不会出现烦热等表现，因此，可以说人活动的力量源泉都来源于肾，但由于先天不足，后天操劳过度，或者其他疾病得病太久都会迁延到肾，导致肾经不足，阴阳两虚。

出现了阴阳两虚，肾精不足，该怎么办？今天教大家两味药，一味补肾阳，一味滋肾阴，阴阳同补，补肾填精。分别是巴戟天和女贞子。

首先是巴戟天

巴戟天能够补肾阳强筋骨还能祛风湿，气性甘，味道辛，味甘就有补益的作用，能够补肾阳，填肾精，改善头晕健忘，眩晕耳鸣，须发早白问题。而对于肾虚阳弱的早衰，女性不孕，月经不调，都有很好的作用，如配合淫羊藿、仙茅、枸杞子组成了赞育丸。辛能散寒，温阳散寒气，有效解决怕冷手脚凉的问题。如搭配高良姜、肉桂、吴茱萸组成了巴戟丸。巴戟天不光补阳，还能补阴，阴阳同补，补阳而不燥。能用于肝肾不足的腰腿疼痛，或者风湿痹痛。

巴戟天

巴戟天：

《神农本草经》味辛，微温。主大风邪气，阴痿不起，强筋骨，安五脏，补中，增志，益气。

《本草经集注》味辛、甘，微温，无毒。主治大风邪气，阴痿不起，强筋骨，安五脏，补中，增志，益气。治头面游风，小腹及阴中相引痛，下气，补五劳，益精，利男子。

然后加入了女贞子，女贞子味甘，甘能补益，可以滋补肝肾，性凉，滋阴清热，可以反佐巴戟天，二者配合补阳而不燥，养阴而不寒，还能乌须明目，对于肝肾阴虚出现的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣，阴虚发热等都有很好的改善。明目常配合熟地、菟丝子、枸杞子等，乌发常常配合桑葚、墨旱莲等。女贞子具有药力平和的特性，肾虚属于慢性虚损问题，容易出现虚不受补的现象，不能峻药猛攻，需要缓慢起效。

女贞子

女贞子：

《神农本草经》味苦，平。主补中，安五脏，养精神，除百疾。久服肥健，轻身不老。

《本草经集注》味苦、甘，平，无毒。主治补中，安五脏，养精神，除百疾。久服肥健，轻身，不老。

总结来看，巴戟天补肾阳，女贞子滋肾阴，二者配合阴阳同补，滋肾填精，可以改善腰酸腿软，记忆减退，须发早白，视物昏花，怕冷脚凉及阴虚燥热等问题，大家可以了解一下。

以上就是今天的补肾方法介绍了，大家喜欢马医生的内容，可以关注我，有问题可以留言探讨。