喝牛奶的七大禁忌（如果你喜欢喝牛奶）

牛奶是很多人日常的一种常见的饮品，也是大家会首选为养生的补品，牛奶营养价值很高，对身体的益处也很多，可以促进睡眠，抗衰老，可以促进生长发育，但是喝牛奶你也一定要知道这5个禁忌不要触摸的。

空腹喝牛奶会让牛奶内的蛋白质当作热量给消耗掉，在没有吃饭的时候喝会出现假象的饱腹感，没有食欲吃饭，会对胃很不好；如果一部分乳糖不耐受的人，空腹喝酒奶会出现涨腹，或是腹痛和腹泻等问题，切忌空腹喝牛奶。

喝牛奶不能和含草酸的食物同食，很多人喜欢牛奶和巧克力一起吃，巧克力含有草酸，牛奶和巧克力的草酸会产生化学反应，形成草酸钙，会影响到钙的吸收，腹泻，头发干枯，生长缓慢等现象。

牛奶中富含非常多的钙元素，茶叶中含有大量的鞣酸，如果牛奶和茶水一起服用，会影响到钙元素的吸收。茶叶中的碱性五行也会和牛奶中的蛋白质物质发生反应，对有些人会产生食物中毒的情况发生。

用牛奶服用药物，容易使药物表明形成覆盖膜。使牛奶中的钙，镁等矿物质与药物产生化学反应，会大大降低药效，影响人体对药物的吸收速度，牛奶中的钙、铁等离子，这些离子和某些药物能生成稳定的结合物或难溶性的盐，使药物难以被胃肠道吸收，有些药物甚至被这些离子所破坏。

牛奶的营养价值很高，对身体好处也很多，但是在喝牛奶的时候，很多禁忌还是要知道的，不要肆无忌惮的食用，千万不要把牛奶的好处变成坏处了。