皮肤差怎么化妆都卡粉(别只靠化妆遮丑)

Hello,大家好,我是玲子,很高兴又和大家见面了!

皮肤差怎么化妆都卡粉(别只靠化妆遮丑)(1)

每个女人,都想拥有白皙又水嫩的肌肤。

除了得天独厚的少部分人,能得到基因的遗传,天生皮肤白皙细嫩之外,

大部分人,都是靠后天坚持不懈地努力护肤来实现的。

还有一小部分人,则是采用最简单粗暴的方式——化妆来实现。

这种“遮盖式”治标不治本的方式,万万不可取!

护理出一个好皮肤,比起化妆的遮盖式实现,确实是一个艰辛而漫长的过程。

但素颜也白皙细嫩的肌肤,难道不更香吗?

皮肤差怎么化妆都卡粉(别只靠化妆遮丑)(2)

好皮肤的养成,说容易,不容易,说难,其实也不难。

平时我们只需要找准关键点,坚持做2事,多吃2物。

做到内外兼养,肌肤就能进入越来越好的循环轨道。

如果,你也想拥有素颜也白皙水嫩的肌肤,

就请跟随我的文字,滑动你的屏幕,一起往下看吧!

做到清洁彻底

皮肤差怎么化妆都卡粉(别只靠化妆遮丑)(3)

护肤的第一步就是清洁,也是决定后续护肤是否有效,最关键的一步。

七天不清洁,等于15天衰老!

如果皮肤清洁不到位,就会引发痘痘,粉刺,毛孔粗大,肤色不均等一系列的肌肤问题。

而且,皮肤老化现象,也会比正常状态下更快。

肌肤清洁通常包括:

1、表面清洁

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表面清洁,是指日常的卸妆洗脸。

主要清洁附在皮肤表面的灰尘、护肤品化妆品残留。

清洁时,尽量选用温和且适合自己皮肤的洁面产品和卸妆产品。

发际线等犄角旮旯,容易忽略的地方,要务必保证清洁到位。

使用多种防水性高的化妆品时,最好多卸一遍,确保卸妆彻底。

然后用洗面奶,再次清洁。

洗脸时,千万不能用脸盆洗脸。

因为,盛在脸盆里不流动的“死水”,会让刚刚冲洗掉的污垢,又回到脸上。

相当于白洗,甚至比不洗还脏!

所以,洗脸一定要用流动的温水,不是热水,也不是冷水。

过热的水,会引起血管过度扩张,破坏皮肤的皮脂膜。

使皮肤干燥,松弛,萎缩,加速肌肤老化。

冷水,会让皮肤毛孔收缩,污垢不太容易出来。

会导致清洁不彻底,最后以不洁告终。

2、深层清洁

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皮肤皮脂腺分泌的皮脂,会与空气里的氧气和灰尘里的细菌分解。

变成对皮肤有害的物质,堆积在皮肤毛孔里,而造成堵塞。

皮肤毛孔堵塞,护肤品进不去,里面的毒素和脏东西排不出来。

肌肤就会变得暗淡无光,缺水,干燥,起皱。

严重的还会引起痘痘,粉刺的发生。

而深层清洁,不仅能去除皮肤老化的废旧角质。

还能有效清除毛孔里多余的油脂,以及汗液蒸发后所剩的盐和尿素等废物残留。

起到疏通毛孔,使皮肤呼吸顺畅,加速新陈代谢。

改善肌肤的吸收能力,让后续护肤品的吸收效果翻倍等作用。

由此可见,给皮肤定期来次深层清洁,是很有必要的。

油性皮肤:建议每周一次。

干性、敏感稳定期皮肤:每月一次。

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混合性皮肤:分区进行。T区,每周一次;U区,每月1~2次。

防晒

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防晒做得好,青春不显老!

护肤方法,说一千,道1万,还是得说防晒。

紫外线会产生过量的氧自由基,它会氧化皮肤蛋白质,脂质和核酸。

从而导致肌肤老化,暗沉,皱纹,色斑等肌肤问题。

因此,防晒是对抗皮肤暗沉,老化的基础。

一年四季,无论是阴天、雨天、还是晴天,都得做好防晒工作。

多吃富含胶原蛋白的食物

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胶原蛋白,是人体皮肤组成的重要成分。

能增加皮肤的紧密度,促进弹性纤维的修复。

肌肤衰老,与人体胶原蛋白逐年流失密不可分。

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多吃一些富含胶原蛋白的食物,能有效紧致肌肤预防消除皱纹,使肌肤变得光滑细腻,白皙紧致。

富含胶原蛋白的食物有:燕窝,银耳,桃胶,皂角米,牛蹄筋等。

多吃抗氧化食物

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日常生活中,由于压力大,情绪不稳定

饮食作息不规律紫外线的照射,都会刺激人体产生大量的自由基。

一旦自由基数量过多时,就会超出我们身体的防护极限。

皮肤正常的组织就会受到破坏,这一过程,就是我们耳熟能详的氧化反应。

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皮肤被氧化后,就会致使肌肤胶原蛋白和弹性纤维松弛、断裂,新陈代谢减缓。

同时,细胞间的脂质也会受到破坏,皮肤的锁水能力随之降低。

干燥,缺水,暗黄,松弛,瑕疵,色斑等就会如期而至,扑“面”而来。

平时除了多用抗氧化护肤品之外,还应多吃一些抗氧化食物,来对抗自由基的危害。

抗氧化食物主要包括:富含维生素C,维生素E,胡萝卜素,花青素,番茄红素等的食物。

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比如:西红柿,葡萄,柠檬,橘子,蓝莓,猕猴桃,酱果,杏仁,胡萝卜,南瓜,甘薯,菠菜等。

这些食物可以有效清除体内的自由基,从内部提升机体抗氧化能力。

起到漂白皮肤,减少黑色素生成,以及延缓肌肤衰老的作用。

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护肤方式何其多,但只要做好清洁和防晒这两个关键点,

加以各类护肤品,以及富含胶原蛋白和抗氧化食物的配合。

这种“内养外护”的方式,坚持下去,假以时日,肌肤状态就会从内而外实现质的飞跃!

好皮肤不是一夜来临,更不可能立竿见影。

它需要一个漫长而耗时的过程,没有捷径,唯有坚持!

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