书法的收放与虚实（内擫与外拓蕴含着不少书法密码）

关注、私信本号可获得书画注册教师聘任资格

元代袁裒的《总论书家》。他在此书中说：“右军用笔内擫而收敛，故森严而有法度；大令用笔外拓而开廓，故散朗而多姿。”这段话的意思是王羲之用笔向内按压，笔锋收敛，所以写出的字气势夺人、章法严谨。

王羲之《快雪时晴帖》

王献之用笔向外拓展，所以写出的字及书法作品笔法多变、姿态万千。

父子二人由于用笔的方法不同，写出了不同造型、不同风格的字及书法作品。

王献之《中秋帖》

王羲之以真书行书超群，王献之以行书草书拔类。二人在书法上各有千秋，但都登上了书法界的顶峰。王羲之被大家尊称为“书圣”。王羲之、王献之父子在书法界并称“二王”。“王”者，亦“大王”之“王”也。父子二人均被尊称为“王”，也不为过。

如何写得像王羲之那样“内擫”，写得像王献之那样“外拓”，成了历代书法家热议的话题，也成了书法爱好者追求的目标。

如何才能从“内擫”、“外拓”中悟出“二王”的写法呢？从元代至今，不同时期的书法家、书法理论家、书法爱好者，结合自己的书法实践，从不同角度进行了探讨，作了不同的解释。

概括起来有三种：

一、从“内擫”与“外拓”的词意上探讨用笔方法。

二、从“内擫”与“外拓”浮沉运笔上探讨“二王”字的线条特征。

三、从“内擫”与“外拓”两条平行竖线“拱”的方向上探讨“二王”字的结构特色。总之，都是竭尽全力想要猜出袁裒那句话的谜底，力图破解那句话的密码。

　　从“内擫”与“外拓”的词意上探讨用笔的方法。

孙晓云在《书法有法》一书中说：“右转笔时，掌心向内，食、中、无名指尖分别用力，即是"内擫"。"外拓"刚好相反："拓"，大指压笔杆，呈"押"状，指左转的用笔。”还接着说："内擫"和"外拓"是形容手的动作的连续状态。”

　　这是在旋转笔杆，用绞锋运笔。是在阐述：“擫”即是按、压；“拓”即是托、推两类动作及用笔的运动方向。

　　此法以写字人为参照物。掌心向书写人，即是向内。“内擫”时，食、中、无名指“按”或叫“压”住笔杆，向内、向右拉或叫转。而与此同时，大姆指“托”住笔杆配合着向左推，因而“外拓”也同时完成。用此法是两个动作、两个方向、一个过程。是一次完成的。也就是说：“内擫”与“外拓”不可能单独完成。

　　用此法，我们说某笔是“内擫”，只能说某笔以“内擫”为主，以“外拓”为辅。同样，我们说某笔是“外拓”，也是说以“外拓”为主，以“内擫”为辅。两种笔法相辅相成，谁也离不开谁。为了简便，在实际运用时，我们不这样说，只说“内擫”、“外拓”罢了。

由于以写字人自身为参照物，向自身方向压笔为向内，向外推为向外，那么，食、中、无名指向左压笔、转笔也应该是“内擫”；同样，大姆指向右拓、向右转，也应该是“外拓”。

颜真卿的《勤礼碑》标注初为典型的外拓笔法

　　如果可以这样理解的话，那么，我们在实际操作“内擫”、“外拓”这两种运笔方法时，就会左右逢源，得心应手。而不会为了“内擫”只朝右转，“外拓”只朝左转；而无所适从手忙脚乱。