教你五招实用的行为心理学（行为心理学中的组块理论）

为了能够帮助大家找寻动力，帮助大家保持斗志昂扬的状态投入到学习当中去，老师从行为变化的角度，教大家提供一个简单可行的小技巧，请不要怀疑小技巧的真实性，因为这个技巧经过了多次临床实验，曾激励过很多人，帮助人们完成各式各样的目标，包括减重或创业等。

组块理论是一种心理学技巧，它源于认知心理学，可以用来改善记忆力。这种方法非常有效，而且在日常生活中，几乎每个人都会用到。

大家的手机号、银行卡号和身份证号是不是都是一大串一大串数字？那么咱们是怎么将这些没有规律的数字记在脑海中的呢？

一般都是将其分成若干组块的吧，三个或是四个数字为一组，这样就可以轻松记下复杂的数字了，而组块理论就基于此。

组块化理论是可以改善记忆力的，只需要将事物划分成若干小项，然后再记忆那些小项，那么问题就迎刃而解了，这种技巧在任何领域都是一个极为有效的策略。

当处理一件“工程量”较大的任务时，许多人都是望而却步，然后选择逃避，此时就可以用到组块化理论。

首先要换一个角度看待任务，把任务量繁重的任务分成若干个小项目，然后依次完成这些小项，这样你每次只需很少的投入就能完成一个小项目，而当所有小项目都完成后，整个任务也就都完成了。

组块化可以增强你完成任务的积极性，能够提高自我效能感，这是一个不错的技巧。