夜生活的频率（那方面的欲望就会下降）

这几天全国大降温，身在大武汉的小编，终于对冬天的温度有了一些实感。冬天对于情侣来说，可能是最适合抱团取暖的季节了，许多经典恋爱电影的情景设置也都在冬天。

但在现实情况中，寒冷的冬季，我们的性欲也变着法偷懒，被被子以外的寒气所封印，根本没有心思上岗。

根据研究发现，在冬天，气温降低，性欲会减小，因为人类也必须遵循大自然规律在天气寒冷的时候储存热量和能量。

温度低，睾丸激素自然减少

睾丸激素or睾酮是一种雄性激素，不仅仅影响性欲，还负责骨骼和肌肉的健康、精子的产生、和头发的生长。

冬日的低温天气确实会影响男性睾丸激素水平：在北半球，雄性激素在11月到4月自然下降，然后在春季稳定上升，十月份达到顶峰。

冬季性欲低下其实是正常的生理现象呢～

勃起失败也不要气馁哦！

开春儿再接再厉！

季节性情绪紊乱

除去环境因素，心理情绪的不稳定也是冬季勃起障碍的原因之一。

例如，季节性情绪紊乱：

这是抑郁症的一种，一般从秋天开始，到春季或初夏结束。它会消耗能量、干扰注意力、并导致患者与外界事物脱离。除了普遍缺乏欲望外，脑中的激素失衡也会影响男性患者勃起的能力。

这种情况看下去好像没啥，但是情况严重者也要去看医生的。

由于引起冬季性冷淡的主要原因之一是：冷

我们不妨从这里下手~

前戏从暖脚开始

荷兰格罗宁根大学的研究显示，温暖的双脚能将女性高潮体验提升30%，还能加快其性反应速度。

想要缠绵一番，洗个热水澡，或者可以从暖脚开始，按摩脚底或者将另一半的脚抱在怀中，对提高寒冷天气下的性生活质量有很大的好处。

适当使用润滑剂

冬季室内环境干燥，让人觉得皮肤紧绷干燥，在“啪”时，男女双方的体验度会变差。

在性生活过程中还可以备上一瓶润滑剂，帮助润滑，使得性生活可以进行的更加顺利~

以上就是一些冬季提升性欲的小技巧~

如果你有持续性的性欲低下，当然也要及时到医院咨询医生，必要时可以做个性功能方面的检查，及时找出原因，及时治疗！

1.控制频率

主要指适当控制性爱频率。冬季气候寒冷，男性需要藏精养性，人体也需要存储更多热量来维持体温，性生活过于频繁，会大量消耗体能，影响阳气，容易使人患病。

不过，减少频率并非禁欲，而是性爱频率比以往减少一些。例如夏秋季节每月4—5次，冬季可以减少到2—3次。具体频率因人而异，只要双方身心愉快，精力充沛，对性爱感到满足即说明是合适的。如性生活第二天感到疲倦乏力、畏寒怕冷，说明性生活太频繁了。此外，年龄较大、有慢性疾病的人，性爱频率最好减半，必要时咨询医生。

2.防冻

天气寒冷，若在性生活过程中受凉，不光容易“出戏”影响双方情绪，还会有患病风险。

所以性生活前最好热水泡脚，性爱过程中要盖点被子，尤其需要护好腰、腹、背部。

3.清洁

性生活前后都要注意对身体特别是私处的清洁，双方切不可因天冷疏忽这一工作，给病菌入侵私处造成可乘之机。