适合长期吃的零食（提醒打工人对自己好点）

枯燥乏味的工作，两点一线的生活，好像磨灭大部分人的棱角。只有美味的零食才可以在填饱肚子的同时，也带给大家几丝纯粹的快乐。

但享受美食的同时，我们也要注重营养，不能还像小时候一样净吃辣条、薯片等没营养的“垃圾食品”，还上火伤身。今天给打工人们安利几款既营养又解馋的小零食，有些还可以当代餐，快来瞅瞅！

像我这种总是“踩点”上班的人，来不及吃早饭是常态。但长期不吃早饭对胃不好，于是我找到三川归黑豆浆粉，口感不错，做起来也很方便。

三川归黑豆浆粉以黑豆为原料，还添加黑米，双重食材搭配，营养与层次都更加丰富。豆浆粉无任何添加剂，粉末细腻好消化，用麦芽糖浆代替传统的白糖调味，甜得更加自然。

冲泡一杯三川归黑豆浆粉仅需两分钟，如果还是来不及，可以把小包豆浆粉带去公司冲，十分方便。黑豆浆喝起来清爽又爽口，豆香很浓不显腥，一杯下去就能让您活力满满。

对于像我一样的“肉食爱好者”来说，零食中最不可或缺的就是牛肉干，牛肉低脂又低卡，最适合嘴馋又怕胖的朋友。

风干牛肉干选自高原黄牛的后腿肉，风味纯正又优质，经过十几道古法工艺精心加工而成，经过腌制和风干，牛肉干丝丝入味，味道十分均匀。而且为迎合大众口味，还推出孜然、香辣等口味。

牛肉干呈棍状，一两根下肚就可以帮您抵挡几个小时的饥饿，肉质紧实，干而不柴，口感劲道，很有嚼劲，咸香可口，让人回味良久。

最近天气太热，身边好多朋友都没什么胃口，这个时候嘴巴就很需要一些酸酸甜甜的小零食，酸枣仁丸子开胃又解腻，还十分营养，最为合适。

酸枣仁不仅营养价值高，还被张仲景称为“睡果”，对失眠的人群很友好。丸子融合酸枣仁和龙眼肉、桑葚等食物，化解酸枣仁的部分酸涩，也让零食的口感提升一个层次。

黑乎乎的酸枣仁丸子包裹着一层金黄色的锡箔纸，看起来很是精致，吃起来也很卫生。入口微酸，随后能够感受到甘甜，又酸又甜，解馋又解腻。

作为打工人，不仅要应对工作中的问题，有时还需要处理一些人际关系，费事又费脑子，所以补脑很重要。众所周知坚果含有多种营养，很适合上班族食用。

如果懒得剥壳，大可以试试每日坚果。它精选多种坚果搭配，经过机器剥壳和筛选，坚果果肉完整又优质，不含坏果。还加入葡萄干、山楂干等多种果干，让我们吃起来口感更富有层次。

值得一提的是，每日坚果采用独立包装，十分便携，无论是出差还是路上，都可以随时随地地帮您补充能量，吃起来又酥又脆，酸甜清香，根本吃不腻。

味道甜美、口感绵软的西式甜品可是迷倒一群人，但那些食物吃多会使人发胖，尤其是长期坐在办公室的上班族，不妨尝尝七度方益颜糕，营养不长肉。

以多种滋补类的食物为原料，不含精米精面，红枣、红豆、花生等食材经过机器研磨成粉，低温烘焙制成的七度方益颜糕。多种营养看得见，干净卫生又细腻。为丰富口感，还添加木糖醇，低糖低热量，让您吃得安心。

七度方益颜糕的罐装设计，让糕点显得更为可爱，吃起来外皮酥软，内里香甜又细腻，融合着枣泥和红豆泥的味道，既可以当零食解馋，又可以做代餐饱腹。

即使工作再忙，也要注意自己的身体，不要亏待自己，多囤点这几种营养又抗饿的小零食在办公室，方便又好吃，你还在等什么？