睡觉听什么歌有助睡眠（睡觉听哪些歌有助睡眠）

小夜曲小夜曲缠绵悱恻,让人心醉,也有助眠效果比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲，今天小编就来说说关于睡觉听什么歌有助睡眠?下面更多详细答案一起来看看吧!

睡觉听什么歌有助睡眠

小夜曲。小夜曲缠绵悱恻,让人心醉,也有助眠效果。比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。

儿歌。儿歌让人心灵纯净,忘记压力,做安眠曲效果也不错。比如《鲁冰花》、《采蘑菇的小姑娘》、《让我们荡起双桨》等。

轻音乐。轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。

轻柔的钢琴曲。理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼,催人入眠。比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》等。