炒青椒丁盖饭（辣炒章鱼须辣子鸡丁盖饭）

辣炒章鱼须两包章鱼须173半根胡萝卜半个小洋葱半截大葱 一根青椒一根红椒️饮品：柠檬蜂蜜水菜谱：辣炒章鱼须这个做法做鱿鱼也会超级好吃哟！①章鱼须洗净后切成段，厚的部分切成片，青红椒大葱切斜段，大葱的葱白和葱叶分开放，洋葱切片，胡萝卜去皮切片，大蒜捣成泥②调一个料汁便于制作，1勺蒜泥➕半勺白糖➕2勺生抽➕2勺辣椒粉➕1勺韩式辣酱➕1勺芝麻油➕1勺白芝麻 适量加一点点水搅匀③起锅烧油，下葱白炒香，接着倒入鱿鱼翻炒出汁水，加半圈料酒倒入料汁翻炒上色④下入青红椒洋葱胡萝卜让它炖一会儿（这个时候碗里会有适量水的 如果你觉得不够就稍微加一点点）⑤食材煮软后加小碗水淀粉勾芡，待汤汁变浓稠后下大葱叶翻炒出锅最后记得尝尝味道 不够就加生抽哟！撒上芝麻就可以开动啦！

辣子鸡丁盖饭三个鸡腿7.7（冷冻）今天吃草莓葡萄芒果饮品：小小杯花茶菜谱：辣子鸡丁盖饭①鸡腿买回来解冻，去骨后切成丁放碗中 1勺盐 1勺白胡椒粉 1勺料酒 1勺生抽 1个蛋黄 1勺淀粉 抓匀腌制15分钟②葱切段蒜切片姜切丝，多一点的干辣椒剪成小段和一把花椒放在一起③调一个小小料汁调味（适量白糖 鸡精 1勺花椒油 1勺芝麻油）加了会很香④起锅烧油，五成油温下鸡腿肉，炸至金黄捞出控油⑤留底油炒香葱姜蒜，再倒入花椒干辣椒翻炒一会儿，加一勺豆瓣酱炒出红油，倒入炸好的鸡肉⑥倒入小料汁翻炒均匀撒白芝麻就可以出锅啦！超级焦香美味 光是闻到都要流口水