调理痘痘的方法（调理痘痘的方法简述）

长痘痘可以从作息、饮食、护肤习惯、内分泌、防晒等方面调理，今天小编就来说说关于调理痘痘的方法?下面更多详细答案一起来看看吧!

调理痘痘的方法

长痘痘可以从作息、饮食、护肤习惯、内分泌、防晒等方面调理。

注意规律生活，不熬夜。饮食上限制高脂饮食的摄入，包括红烧肉、全脂牛奶、糖类、蛋糕等。

在护肤习惯上尽量精简，不用粉质的护肤品，比如BB霜等，不化妆。如果是油性皮肤，适当使用氨基酸洗面奶，去除多余油脂。对于干性皮肤，尽量用温凉的清水冲洗为主，少用肥皂沐浴露。

在内分泌上，如果有月经痘、月经稀少、多毛的情况，应尽快就医，排查内分泌方面的疾病。

同时注意防晒，出门多打伞、戴帽子，以减少痘印的形成，除科学护理外，还应就医治疗。