纯母乳夜奶怎么喂（背奶族妈妈必须要知道这些母乳的保存方法和时间）

我们知道母乳最好是能喂到一岁左右，但是很多妈妈还是上班族，休完产假之后就不能继续给宝宝哺乳了，只能把母乳挤出来，让家人喂宝宝（因此上班族新妈妈又叫背奶族妈妈）。但是母乳一旦离开妈妈的身体，就增加了变质、被污染的几率，宝宝吃了会影响健康。

为了让宝宝吃到的母乳安全、卫生，在储存母乳的时候，一定要掌握正确的方法，了解母乳在各种环境下的保存时间，否则，吃这种保存不当可能变质的母乳，还不如给宝宝吃奶粉。

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如何保存母乳才能保证安全呢？

如果宝宝健康并且是足月出生，那么妈妈可以按照以下标准来储存母乳。

储存地点：桌子、柜子上温度：室温（25℃）最长储存时间：6～8小时★建议：装有母乳的容器放在桌子上后，最好用凉毛巾盖住，保持乳汁较低的温度。储存地点：冰包温度：-15℃～4℃最长储存时间：24小时★建议：如果需要外出，可以将装有母乳的容器放在专门的冰包中，并且将冻好的注水冰袋与母乳放在一起，尽量减少打开冰包的次数。

储存地点：冰箱冷藏室

温度：4℃最长储存时间：5天★建议：最好将装有母乳的容器放在冰箱冷藏室的最里面，不要放在冰箱门上。

储存地点：冰箱冷冻室

温度：-15℃最长储存时间：2周温度：-18℃最长储存时间：3～6个月温度：-20℃

最长储存时间：6～12个月

★建议：最好将装有母乳的容器放在冷冻室的最里面，因为那里的温度最稳定。如果妈妈必须要离开很长一段时间，而又希望给宝宝喝母乳，冷冻的确是一个不错的选择，但是需要注意的是，这里的最长储存时间是指母乳不会变质的安全期限，但母乳中的一些脂类可能会在冷冻的过程中遭到破坏，让母乳的营养水平有所下降。

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保存母乳用什么容器最好？

平时上下班，只是短时间内储存（少于72小时），可以用专门用来特制的塑料储奶袋。但是塑料袋很容易破裂或者被污染，乳汁中一些重要的营养物质也有可能浸入到软软的塑料袋中，如果妈妈需要出差，离开很长一段时间，需要长期储存母乳，可以使用硬塑料瓶或者玻璃瓶子，瓶口密封性好。容器和吸奶器在使用前都需要用专门的奶瓶清洁剂和热水洗净，然后用热水煮烫洗好的奶瓶和吸奶器进行消毒，也可以使用专门的奶瓶消毒器消毒。

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不要将容器装满

不论用什么容器储存母乳，都不能装满了整个容器，因为母乳在冷藏的时候体积会膨胀，所以需要在容器中留一点空间。

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隔天的母乳分开装

不是同一天挤的母乳应该分开储存，如果是同一天但不同时挤出的母乳，新挤的母乳要先冷藏一小时之后在跟前面挤的放一个容器中。不同的容器要标注好每一瓶母乳吸奶的时间和过期的时间，以防止宝宝喝到过期的母乳。给宝宝喝奶的时候，应该从日期最早的母乳开始。

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分成小份装最好

已经加热过的母乳不可以在放进冰箱，如果一次没有吃完只能倒掉。所以储存母乳的时候最好分成小份储存，每份大约为60毫升，也可以储存一些30毫升左右的小份母乳，例如当宝宝喝完一次母乳后感到不够，可以再喝一小份母乳，这样就不会浪费掉。

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解冻后1小时内喝掉

母乳从冰箱中拿出来加热后，必须要让宝宝在1个小时内喝掉。在解冻冷冻的母乳时，如果时间允许，可以先提前一个晚上将母乳从冷冻室拿到冷藏室。时间紧张的话，可以将冷冻的母乳用温水解冻，但不要让温水碰到保存母乳的容器口。切记不要用微波炉加热母乳，不均衡的受热方式不仅会破坏母乳的营养还可能减弱母乳的抗感染能力。

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储存的母乳可能颜色不同

每份母乳可能颜色都有差异，有的比较深，有的比较浅，有的偏棕黄，有的偏棕色，这与妈妈当天的饮食有关，另外，冷藏过的母乳与新鲜的母乳颜色也有些许差异。只要母乳保存得当并且没有过期，而且宝宝也不拒奶，便没有必要因为颜色问题而扔掉。冷藏后的母乳还有可能出现分层，这也没必要担心，喂宝宝喝之前，缓慢转动奶瓶，让分层再次混合即可，注意不要大力摇晃装母乳的容器。