如何让自己早起并且心情好（掌握早起习惯拥抱高效人生）

四点早起，相信很多人做不到，我也是如此！

《早起的力量》这本书是建议大家四点早起，与《四点起床》这本书的观点类似。

每个人的生活习惯不一样，所以如果做不到，我们不需要逼迫自己跟作者一样四点起床，但是我们可以早一些起床，比如6点。

因为早起最主要的目的是留出属于自己的时间，用来学习和提升自己，才能遇见更优秀的自己。

在这本书中，我最推荐的是开工前30分钟的概念。也就是在正式上班时间的前30分钟到达公司，提前做好安排，可以提高工作效率，让工作更顺利的推进，即使出现一些意外，也不至于慌乱。

比如我的上班时间是8:30，那我8:00就到达公司，打扫自己的工作环境，准备好开水，制定当天的工作计划，将今天要做的工作内容在脑子里过一遍，如果有会议要参加，就布置好会议室，提前准备好会议所需的资料，为正式工作创造良好条件。

开工前30分钟的概念其实就是我们要拥有提前思维。拥有提前思维可以让我们做事更从容，心里更有底，不再慌乱。

如果你想拥有高效人生，就需要找到适合自己的早起模式，偷偷开挂，活出闪闪发光的自己！