什么是低血压如果低血压怎么办(血压偏低也是病)

都说高血压频发,其实,低血压也不少见,下至青年,上至老人,都受到低血压的困扰。

什么是“低血压”?

医学上称血压低于 90/60 mmHg 的情形为低血压。

健康人群中无症状的低血压没有重要的临床意义,不需要任何治疗。 然而,如果怀疑低血压是由身体的其他疾病导致,或引起了某些症状,则需要引起重视。尤其在老年人,低血压有可能引起心脏和其他重要器官供血不足。

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低血压症状:

通常慢性低血压的人没有什么症状,有些人低血压时,可能会有头晕、视力模糊、疲累、虚弱,甚至晕眩的症状,若是症状轻微,稍作休息后即可改善,可不需治疗,但若血压低又伴随不适症状,影响生活时,则需要格外注意,必要时就医检查跟治疗。

另外,长期血压偏低的患者,也容易有情绪低落、慢性疲劳的问题;并且有些研究表示,忧郁症和老年失智症的问题也与慢性低血压有关。

低血压引起的原因与分类

低血压的常见原因:遗传、感染、脱水、失血、服用药物、糖尿病、心脏疾病、静脉回流变差等。

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根据低血压的起病形式将其分为急性和慢性两大类。

一、急性低血压

急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降,临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状,严重者表现为晕厥或休克。

二、慢性低血压

慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态。

(1)体质性低血压:一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20~50岁的妇女和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。

(2)体位性低血压 部分患者的低血压发生与体位变化(尤其直立位)有关,称为体位性低血压。体位性低血压定义为:在改变体位为直立位的3分钟内,收缩压下降>20mmHg或舒张压下降>10mmHg,同时伴有低灌注的症状,这些症状包括:头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。老年单纯收缩期高血压伴有糖尿病、低血容量,应用利尿剂、扩血管药或精神类药物者容易发生体位性低血压。

(3)继发性低血压 某些疾病或药物可以引起低血压,如脊髓空洞症、高度的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性营养不良症等,以及服用降压药、抗抑郁药。这些疾病引起的低血压也可以出现头昏、头晕等低灌注的症状。

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低血压怎么预防?

  • 晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状。   
  • 早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起或举起重物、、排便后起立动作都要慢些。   
  • 洗澡水温度不宜过热、过冷,因为温度过热可使血管扩张而降低血压,温度过冷会刺激血管而过快增高血压。常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足。   
  • 对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤,以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。   
  • 不要在闷热或缺氧的环境中站立过久。
  • 无症状性低血压不需要特殊处理,可以通过适当参加体力活动来增强体质,提高对血压变化的调节能力。

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低血压的人日常生活中有哪些注意事项?

低血压严格来说并非疾病,建议您可以注意以下事项,来改善低血压症状!

1.每天记录血压,了解血压的变化。

2.平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,及足够的睡眠。所以低血压的患者,应过规律的生活。

3.低血压患者入浴时,要小心防范突然起立而晕倒,泡温泉也尽量缩短时间

4.对血管扩张剂,镇静降压药等慎用。

5.适当摄取咖啡因:咖啡因能使血压升高,平日可增加咖啡、茶的摄取。

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