十二个入门瑜伽体式及做法（瑜伽经典系列之）
以下这套瑜伽轮体式分享给大家，希望可以帮到大家！
瑜伽轮：很好的辅具之一
能够很好的打开肩甲，打开胸腔。帮助我们柔软脊柱，改善背部肌肉僵硬，提升平衡和强化核心。
非常适合初学小白，在很多体式找不到感觉时候，优化体式标准度。长期久坐伏案和亚健康人群，也非常适合。瑜伽轮很好的配合我们的腰椎和胸椎曲线，快速的优化背部线条让它变得更完美！
（谢谢大家都关注和点赞）
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