女性50岁增加雌激素好吗（雌激素依然很旺盛）

我们都知道女性上了岁数之后，体内雌激素水平会逐渐下降，尤其是50岁之后女性会逐渐迎来绝经期，绝经之后的女性体内雌激素也会趋于平缓，再像之前一样那么多。

雌激素也是女性体内的主导激素，弱雌激素太低的话也会导致女性衰老加速，同时还会影响女性的情绪。

有些女性害怕自己衰老过快，就偷偷补充雌激素，吃了一段时间之后，反而给自己补出了一堆病。

雌激素虽然对女性来说是有益，激素少了不行，但是多了也不行，女性进入更年期来说，保持体内雌激素的平衡是非常重要的。

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雌激素对女性的重要性

雌激素属于一类荷尔蒙，主要包括雌酮、雌二醇，卵巢和胎盘产生少量，也会有其他器官产生。

雌激素对于女人来说有着不可忽视的作用，能促进身体发育，女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素促进阴道，子宫，卵巢管和卵巢本身的发育。

当时子宫内膜增生产生月经也需要雌激素的作用，雌激素还能促使皮下脂肪，腹肌是体态丰满，乳腺增生，乳头乳晕颜色变深并产生性欲，促进体内钠和水的潴留、骨中钙的沉积

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若女性体内雌激素不足时，身体也会发出很多信号，要及时补充雌激素。

潮热

如果没有其他诱因，经常感到胸部面部双双有热感，同时伴随心慌出汗等症状，这种情况被称为潮热。

一般女性进入更年期之后，会出现潮热盗汗等情况，而这些问题都是雌激素水平下降影响了血管的收缩和舒张而导致的。

腰酸背痛

雌激素低引起的腰酸背痛会沿脊椎方向向两侧扩散，在平卧或坐下时疼痛有所减轻，久站后疼痛加剧，弯腰运动咳嗽时疼痛会加重。

皮肤暗淡

雌激素对皮肤也有影响，雌激素低下会让皮肤干燥缺乏光泽，皱纹也会越来越多。

精神神经症状异常

雌激素低时会对精神情绪出现影响，导致情绪越来越焦虑抑郁，烦躁，易怒。

骨质疏松

雌激素也会影响骨骼的健康，素水平下降时会导致钙质流失，导致身体缺钙，慢慢患上骨质疏松问题。

心悸

更年期女性更容易出现心悸的症状，如果并没有心脑血管方面的疾病，没有任何诱因下就感到心慌，电图也没有什么异常，多半是雌激素水平下降引起的。

从这里我们可以看出女性体内雌激素水平不足时，会出现各种各样的异常信号，这时候就需要及时补充雌激素，对于女性来说雌激素水平越高越好吗？尤其是对于绝经期的女性来说，雌激素水平过于旺盛是好事吗？

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女人50岁后，雌激素依然很旺盛，是好事吗？或会碰上这3个麻烦

正常情况下，女性需要保持雌激素水平稳定，卵巢功能保持良好促进雌激素分泌，这样才能维持正常的生理功能，雌激素水平充足时，女性的月经也会更加稳定，皮肤状态也会更好。

但是雌激素水平并非越高越好，雌激素水平长时间过高的话反而会影响健康，甚至会提高患病风险。

那么女性体内雌激素水平过高可能会带来哪些负面影响呢？这三个麻烦可能会遇上

乳腺癌

过了50岁之后，若体内的雌激素水平依然很高的话，也容易诱发乳腺癌，同时还容易诱发乳腺癌的复发和转移。

子宫内膜癌

目前临床上对于诱发子宫内膜癌的诱因尚不明确，但是可以肯定的是与雌激素离不了关系，一般来说，女性体内的雌激素和孕激素处于平衡状态下，弱雌激素分泌异常旺盛，可能会打破体内孕雌激素的平衡，引起细胞增生，会增加罹患子宫内膜癌的风险。

子宫肌瘤

大部分子宫肌瘤都属于良性的，多发生在育龄期女性身上，由于雌性激素过于旺盛造成的，如果女性过了50岁之后，体内雌激素水平仍然很高，也更容易出现子宫肌瘤。

04女性过了50岁后，如何保持体内雌激素水平平衡？

合理饮食

饮食特别重要，在平时的饮食中要保持充足的营养摄入，可以适当多吃一些豆制品或者每天喝一杯豆浆，黄豆里面含有大豆异黄酮属于雌激素双向调节剂，能够帮助调节雌激素水平，平时多吃豆制品，既能补充雌性激素，同时还能防止雌激素水平过高。

保证充足睡眠

充足的睡眠，对雌激素的调节也很关键，建议每天保证7~8小时的睡眠不要熬夜，作息合理，养成规律的生物钟，这样才不会造成激素水平紊乱。

运动调节

生命在于运动，上了岁数之后身体代谢会降低，激素水平可能会有所下降，进行适量的运动，既能增强体质，还能帮助释放压力，调节内分泌，建议每周至少要进行5次有氧运动，每次运动时间不低于30分钟。

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