怎样提高自己的工作状态 生活高手主动出击

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怎样提高自己的工作状态 生活高手主动出击(1)

今天是日更的第353天

好久没有用这句话开头了,当初为了坚持写作,每篇文章都用这个开头,时间久了像咒语一样影响了我。慢慢的心理多了一个信念,只要写下这句话就可以写出文章。

每次不在状态的时候,都会在房间里走3圈,做10个深蹲和伸展手臂。然后打开平时写作听的歌单,为了不想因为喝水走开位置,把饮水机都搬到电脑旁。

听着不像是写作,倒像是一种仪式。对,就是用这一套流程,当时连着一个星期每天都获奖。

经过长期的实验,确实发现用一些套路流程,可以帮助自己更快的进入状态。并且把经验总结成SOP流程,推广到读书会大家都感觉不错。

你有没有一些特别的经历,做成了一件事后。

开始相信只要按这个顺序做,比较容易把事情做成。

小时候考试只用蓝色的笔,好几次用它考出好成绩。甚至玩游戏开宝箱,大家都跑到宝象国,因为宝象和“宝箱”同音。哈哈。

还记得有一个球星,每次都穿一双破洞的红色袜子。他觉得这样可以帮自己进球,现实可能知道没用,但每次上场前的一些流程仪式,确实可以帮助他快速进入状态。

既然有用,那我们为什么不去试试呢?

怎样提高自己的工作状态 生活高手主动出击(2)

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固定流程,是顺利进入状态的好办法

越是经常面对不确定性的人,越容易迷信。

之前遇到一个老板,请人看公司风水,后来说大门方向不对,要拆掉换个方向就能生意兴隆。后来聊起来都觉得,老板能做出这么大的生意,怎么还那么迷信呢?

归因还是不确定太多了,市场环境,产品更新,有太多原因导致公司失败。自己投入那么多资金,面对的都是不确定性,换做是你也受不了。除了把工作做好意外,如果能增加一点掌控感。哪怕是心理上的安慰,很多老板也愿意去尝试。

不然你真以为公司的鱼缸是买来养鱼的。

作家村上春树几十年不变的生活习惯,早晨四五点起床,晚上9点钟就寝。

“写长篇小说时,基本都是凌晨四点左右起床,从来不用闹钟,泡咖啡,吃点心,就立即开始工作。重点是,要马上进入工作,不能拖拖拉拉。”

“我每天重复着这种作息,从不改变,这种重复本身变得很重要,就像一种催眠术,我沉醉于自我,进入意识的更深处。

多年的习惯变成了日常流程,因为这些习惯让他更快的进入写作状态。

我现在的键盘其实很旧了,但轻易还是不会换,就是怕写作的感觉没了。用这个键盘敲出了50多万字,获奖50多次见证我从小白到老白的改变。这就是我的幸运键盘,是不是迷信并不重要,重要的是有没有一个固定流程,可以帮助自己快速进入状态。

现在无论有没有灵感,想不想写,只要我按这一套程序走下来,基本上都可以进入写作状态。

我的强力执行系统,就是根据这个理念整理的。大脑从新开始一件事,难免被上一件事“残留注意力”影响。用一套固定流程,一步步的机械完成,可以让自己慢慢进入状态。

固定的环境,固定的流程,持续的执行,最终组成了完整系统,创造属于自己的流程。把行为和状态连接起来,做了这个流程,就可以调整好状态。

高手就是会精心安排流程,主动创造环境的人。

怎样提高自己的工作状态 生活高手主动出击(3)

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决定留给关键的事,小事全都走流程

深圳的夏天很长,最近3年基本上都穿黑白T恤。开始时同事以为我不换衣服,我说一共2种衣服每种各10件。每次去同一家店买,每次买两个颜色黑白各5件。

像穿衣吃饭这些事,都有固定的流程安排。早上去那里吃,中午去那里吃,如果选择困难的时候吃什么。目的就是为了减少选择,不要为这些小时消耗太多精力。虽然我还没有名人那么忙,自从开始运转这些流程,确实减少了因为选择浪费的时间。

经常有人说我,对生活太不讲究了。

要定制自己的生活,做选择最消耗注意力。每次跟朋友出去,都先说好吃什么,不然到地方这个不满意,那个不喜欢都是事。

把决定留给关键的事,小事都走流程,才是最高级的讲究。

把日常流程化并不简单,你已经安排好时间。下班朋友叫你去玩要不要去?计划好时间看书写文章,别人请教你帮忙要不要帮?

怎样提高自己的工作状态 生活高手主动出击(4)

生活有太多理由把你拉走,我之所以要流程化,最担心的不是社交,而是社交背后延伸出的意外。本来吃个饭很简单,去了之后饭店没开门。然后有人推荐去另一家,去了之后有人排队。就这样一顿饭下午没有了,一点都不夸张。有次跟朋友去吃早茶,连去3个地方都没有座位,去到最后一个早茶时间已经过了,最后改成了吃午饭。

想掌控自己生活,创造自己的流程,需要有说不的勇气。

日更到现在已经没有感觉了,不会因为写了就激动半天。很多人问有没有必要日更,我说你在想这个问题就说明需要。什么时候不想了,就不需要日更了。玄学...

流程是多次尝试的结果,那个流程给你感觉最好,最容易进入状态,就是你的最佳流程。

建立流程很简单,多尝试坚持做就够了。

问题就出在流程建立后,你能不能按规定流程去做事。最难的不是安排,固定时间,固定地点,而是你这个固定的执行者能不能出现。到了流程时间,能不能出来老实做事。并且长期不变的坚持,按既定流程把每天做好。

说起来当然简单,设置流程进入状态,每天坚持完成执行,做起来非常困难。

干嘛还有那么多人天天吵着要干货,问题不在没有方法而是方法太多。都等不急一个方法发挥作用,就急急忙忙找下一个干货。

看着坚持300多天很厉害,这个数字其实非常不牢靠。坚持300天可能会有点自豪,但摧毁它只要一天断更。很多人不能坚持,就是因为意外的断更。本来应该继续执行的,因为自责,愧疚,带来的焦虑感,然后就没有然后了。

坚持就像憋口气,一旦泄了就等于放弃了。

但想让习惯变成流程,就要把这些都抛弃,每天按流程执行,无论前一天做的怎么样,第二天都是崭新的开始。

听着像鸡汤,但也是最优解。

怎样提高自己的工作状态 生活高手主动出击(5)

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高手,要擅于主动选择情绪

很多时候并不是人品问题,就是身边朋友环境的影响。

在以前的国企工作时候,公司搬过一次宿舍。两次不同的舍友,触发了两个不同的我。

第一个宿舍都是新员工,刚来深圳都会很新鲜。每次休息都约去不同景点,因为工资问题只能去各大公园。半年的时间把整个深圳都跑遍了,反正最近几年我都没怎么出门。

后来因为拆迁公司搬宿舍,职位变动住进了新楼层。这次的舍友都是老员工,基本上对出门已经没有兴趣了。大家做的事就是晚上宵夜,回宿舍就打游戏。刚开始自己还出门转转,每次叫都没有人出门,后来自己也不出门了。

这真的是“近朱者赤近墨者黑”,不管说的多好听,人就是容易受周围人的影响。还好那时候都年轻好是打游戏,如果年纪大点都跑去搓麻将,那可能就没有今天的我了。

人注定无法脱离群体,就算天天在家,网上也会成为新的聚集地。

现实环境就是这样,生活高手需要主动出击。

1,远离抱怨负面的人

各种环境都在间接影响你的生活习惯,所以真得精心选择跟什么人一起。如果你容易受别人情绪影响,那尽快远离整天负面情绪的人。你们每次聊天他都在抱怨,公司如何不好,领导如何没用等等。你的情绪难免不受影响,情绪不稳定工作状态很难好。

怎样提高自己的工作状态 生活高手主动出击(6)

2,高手,主动选择情绪

心情能被别人影响,那也能自己调整。

心情不好的时候,要做点让自己高兴的事。有时候工作不顺利,跟客户沟通受阻。心情郁闷可以看看视频,找点超萌的小动物照片。

确实有用心情慢慢会平复,心情好思路也跟上开阔了。

3,高手,要学会控制情绪

不是没有情绪,是学会控制情绪。

我经常在读书会说,情绪和行动分离。不是让大家没有情绪,是不要被情绪控制行动。

无论工作还是生活,有太多不可控的事出现。尽量让自己积极正面,充满积极愉快的好情绪。让自己去影响别人,不要让抱怨的人影响你。

人就这些人,环境就这样的环境,都无法马上改变。但是你,可以选择做个主动出击的高手。

没人规定应该过什么样的人生,过好自己的舒服日子,每天开开心心打打游戏也没什么不好。为什么有人不过这样的生活,非要跟自己过不去,还定制流程辛苦生活呢?

扎克伯格最富有的80后,开10几万的本田,住着一个小公寓,每天穿同样的衣服,这样的日子又什么意义?

扎克伯格的回答是:

“我现在是处在一个特别幸运的位置,每天起来就能为超过十亿人服务。我就觉得如果我把任何精力花费在个人生活中的琐碎小事儿上,我就是没有做好我的工作。”

人总要做点什么,自己愿意就是最大的意义。

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