长期严重失眠也是神经衰弱吗（失眠为什么总不好）

相信很多人有过失眠的经历，吃了很多药不管用。下面的方子快的话两天开始见效，慢的话一周左右。

小编也曾经饱受折磨。最初只是做梦，跟连续剧似的，后来发展为睡觉轻，容易醒，睡觉怕光（亮灯睡不着），白天嗜睡，大学宿舍晚上谁干了点什么，清楚的很。什么安神补脑液，喝了一大堆，一点也不管事。

首先，要明白失眠的具体原因。失眠的百度解释很麻烦，我想问的是睡觉做梦你觉得算不算是失眠？我只能说偶尔做梦是过渡劳累，那么经常做梦就属于失眠了。失眠主要分为两种，一种是精神压力过大导致的短暂性失眠，还有一种就属于器质性病变，也就是说身体出现病理反应导致的失眠。神经衰弱时失眠的进一步反应。

我们先看一下安神补脑液的成分

从方子的组成上来讲，偏于养心血，安心神。主要从心脾系统入手。用法用量上个人在产品说明基础上加了三分之一（为什么加，这要说现在的中药药效不如以前的药效，而且一般中成药的建议用量大多是照抄的，实际用量要比标注量大）

这里要说下为什么从心入手，从肾后入。中医讲：心为五脏六腑之大主，心主神明，心神安则人安。这里的心指的是血液循环系统。肾为先天之本，先天性的失眠要通过补脾补肾的方法才可以。后天的就要补心血。同时提示，长期失眠的人多半肾虚。

食补为什么不行？食补也不是不可以，而是因为太慢，为什么？药效成分太少，换句话说，你现在闹旱灾，1000ml水才管用，给你10ml水，一点问题解决不了，就是这个道理。那么食补到底有什么用？我的观点是身体健康的人食补，可以避免患病，增强相应脏器功能。

人身体生病是机体极度缺乏相应物质所导致的。所以处于患病状态的人，要通过药物来把病症治好，至于食补，是用来辅助和后期巩固的，顺序不要搞反了。

那么如何食补？小编建议是小米红枣加红糖（生姜，吃不惯的可以不加，女性痛经的可以长喝），这个主要是补脾生血，血足则神旺，气虚的人加党参（气虚有时间跟大伙解释，因为人参不是人人都可以吃，所以慎用）。建议病号最好找技术过硬的老中医帮忙诊断。