产后坐月子要多长时间（女人第二次生命）

产后坐月子对于很多人来说意识到了重要性，但是很多人并没有注意月子的重要性。在身边就有很多这样的例子。虽然自己对于产后从月子期间如何恢复和注重知道的很清楚，也知道不注重会带来哪些对于身体不好的影响，但是还是有很多人并没有从实际行动中注重坐月子以及产后的恢复。

有个朋友就是的，自己是妇产科方面知识的传递者，对于产妇为什么要科学的坐好月子，以及月子坐不好会对身体有什么不好的影响，知道的不要太详细，但是等到自己怀孕的时候，却没有从实际的行动中注重坐月子。

朋友坐月子的时候，老公休息了产假在家陪他，但是平时家庭的生活几乎都是朋友包办的，这个时候老公在家似乎并没有起到什么关键性的作用。虽然从坐月子开始婆婆就来上海跟她一起住，但是婆婆烧的菜实在是太难吃了，而且朋友说了几次后，婆婆并没有改正的意思，朋友也只好不再说下去了。

同时在照顾宝宝方面，跟朋友的很多育儿理念很不同。朋友是对于育儿这一块很精通的，而婆婆也是很久没有照顾过新生儿了，2个人会经常性的有些冲突，后面朋友一直都是带着情绪坐月子的，吃没有吃好，心情也没有打理好，等到上班我们看到她的时候，气色真的差了很多，仿佛一些老了十几岁一样，听她后来讲她感觉她现在的身体好像是落下了月子病，经常性的头疼什么的。

其实这就是明明知道坐月子的重要性，但是在实际的时候并没有非常的重视。像朋友的家庭条件还可以，请一个月的月嫂来照顾其实也远比她那个时候坐月子的处境要好很多。很多人都在说坐月子重要，但是并没有很多人重视这件事情。有的时候还是需要自己爱护自己，就像老公肯定会说休产假陪坐月子啊，但是他能做什么呢？能休2到3个月的产假陪着吗？所以不要太当一回事。

第一方面：体内激素水平的变化

女人的情绪和气色的表现跟女性的激素水平的变化有很大的关系。而月子期间正是女性激素水平变化最明显的时期，这个时候如果可以好好的调理身体，可以顺着激素水平的大调动能够很好的调整身体的状态，摒弃掉不好的而让身体往一个更好的方向发展。所以有的女性坐完月子发现身体比以前更好了，而有些女人坐完月子发现身体更差了，而且很难调理。

第二方面：韧带的松解，体型重塑

孕期随着孕周的增大，体内分泌的松弛素会越多，目的是为了松解组织和韧带，可以让胎儿能够顺利的分娩，这是一种自然的现象，不管是顺产还是剖腹产都是必经过的过程。而产后从坐月子开始身体会慢慢的恢复，这个时候如果身体内寒湿严重的可以通过一定的调理来排出寒湿，同时要注意骨缝是打开状态，要注意外界的不好的“东西”的进入。同时这个时候如果可以正确的进行自我恢复，还是塑造体形的最佳时期。

顺产和剖腹产有什么不同呢？选择不同，其实结果就是不同的

第一方面：身体的外在表现不同

顺产和剖腹产到底身体的外在有哪些不同，相信即将生产或者是已经生产过的宝妈都再明白不过了。首先是顺产腹部不会留下疤痕，不会出生疤痕增生的情况，而剖腹产会留下疤痕。再者顺产是腹直肌的竖向分离大部分是可以通过锻炼恢复的，但是剖腹产是腹直肌的横向分离，几乎是无法恢复的，再者就是分娩后的顺产和剖腹产的一些不同的注意事项。

第二方面：身体的内在的变化不同

其实顺产和剖腹产对于女性内在的变化的不同几乎都是盆底肌的损伤不同。当然也不能说顺产的一定会比剖腹产的要差，有时候可能剖腹产的状况本来就比顺产要好。但是如果2人相同的身体状态的情况下，顺产的宝妈的盆底肌的损伤情况肯定是比剖腹产的损伤的情况要大的。宝宝通过产道对于产道的不断挤压造成的损伤是肯定的。当然不管是顺产还是剖腹产都建议一定要重视盆底肌的恢复训练，对于女性以后的生活影响太大了。

不管是顺产还是剖腹产的产妇，希望都是行动上去重视坐月子这个行为，可能刚开始坐月子的好不好的现象并不明显，但是随着年纪的增大就会表现出来，而且是越来越明显，那个时候再想着做恢复就已经晚了。而且越早重视不仅身体会更佳健康，而且会直接影响到心理，从而影响到真个家庭的幸福生活。