让你的记忆力提高的书籍（我推荐学生们都来看看这本书）

#创作挑战赛#

书名：《艾宾浩斯记忆法》

作者：霁色 著

出版：中国水利水电出版社

适读年龄：7岁以上

——————CATHY爱阅读——————

“妈妈，我不想背了，背了一晚上了怎么就是记不住？历史怎么这么难啊？”

“继续背，背不下来不许××！”

“爸爸，我太累了，今天的英语单词太多了，就是背不下来！”

“背个单词怎么这么费劲？有那么难吗？你看人家××背得多快，成绩一直都是名列前茅！”

“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟……后面是什么来着？”

“儿……”

“对了，想起来了”

以上这些场景作为家长，真是再熟悉不过了。我们很多人恐怕也是这么长大的。背诵和记忆是在学习上绕不过去的一道坎，也是我们学会知识最重要的手段。大多数人会羡慕那些学得好学得快的学生，总是认为自己没有生出来一个聪明的脑袋瓜，比不了人家。其实不然，只要我们掌握了学习和背诵的方法，坚持日复一日的训练，记住东西就不再是难事。

19世纪德国著名心理学家赫尔曼·艾宾浩斯通过实验发现并创造了艾宾浩斯遗忘曲线，我们按照这条曲线的规矩定时进行复习，就能很好的帮助我们加强记忆，提高背诵效果。目前也有很多人在使用这个方法，而且会觉得真的很“神奇”。

最近，曾在儿童全脑教育相关集团工作，并出版多本高效学习书籍的作者霁色就围绕着艾宾浩斯记忆法展开论述，给我们带来了一本全新的帮助我们提高记忆力的书籍。

书中讲到了七个记忆的黄金法则，突出讲了联想力和转换力在记忆中的运用，最后告诉我们文字、数字和英语都应该用什么方法进行记忆。全书各章逻辑梳理清晰，文字生动有趣，适合7到15岁的学生阅读，用举例和测试的方法带我们进行实战演练，实用性很强。我当初上学时要是掌握了这些方法，肯定成绩突飞猛进！

挑一些我特别感兴趣的内容给大家看看：

1，关于艾宾浩斯记忆曲线，学完新东西后，按照不同的时间进行5次基本复习，能够记得更牢靠，不用考试前手忙脚乱。时间点分别是20分钟，1个小时，1天，1周，1个月。在学习新知识的同时复习旧知识，温故而知新。

2，开发运用联想力。大脑喜欢新奇的东西，我们平时在学习时只要大胆想象便是，把难记住或者看似不相干的生硬的知识天马行空去想象，不要在乎逻辑性，越是夸张和奇特的东西，大脑越容易记住。联想力的重要性不言而喻。

3，充分运用转换力。我们可以把呆板的书上的文字，数字和符号通通变成动画片，让它们产生关联，活动起来。这样记住东西特别有趣。

记忆方法举例：

1，链式记忆法：一看二读三理解，四写五想六再现。

2，树状思维导图：一切皆可思维导图。

3，文字归档法：将文字整合成档案，化繁为简。

4，字头记忆法：比如我中学就记住的中国十大元帅的名字，至今未忘，而且脱口而出：

“朱林贺罗聂，彭刘陈徐叶”

还有金庸把自己的小说名字写了一幅对联：

“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”

5，口诀概括记忆法：月份歌，节气歌，朝代歌都属于这一类。

6，象形法：记忆数字用非常好。3岁小朋友就会说的：1像铅笔能写字，2像鸭子水中游，3像耳朵听音乐，4像红旗迎风飘……

7，谐音法：521我爱你， 1314一生一世，886拜拜喽

8，单词拆分法，词根法，字母增减与替换法可以适用英语记忆。

当你习惯了运用特殊的记忆方法去背诵，你还可以不断创造适合自己的新方法，而且真的会越来越有意思，就像玩游戏一样，记住知识自然又快又准，提高成绩就是自然而然的事啦！

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