盐蒸多久才能看出效果（想要盐蒸效果好）

随着现在盐蒸房已经相当普遍了，盐蒸的细节往往被人忽视，使盐蒸效果轻者大打折扣，重者没有任何效果。这些问题大多出在第一次接触盐蒸房的顾客身上，想要盐蒸时发挥好效果，就要先把规则遵守好哦~

盐蒸时多喝水

人体内积累了大量的毒素，盐蒸通过特有的加热模式，把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外，并通过释放负氧离子刺激汗腺来提高皮肤的透气性，发挥解毒和自洁能力。在盐蒸房盐蒸时要注意多喝水，喝水即能补充出汗流失的水分也能增强排毒的功效。

盐蒸前要卸妆

由于盐蒸房的特殊性，应在沐浴和卸妆后进入盐蒸，在体验过程中不要频繁出入，不要搓擦身体和污物，喝适量温水，为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益，进入体验房之前，提前将二便排净，饮食不宜过饱，不宜空腹体验。

盐蒸时活动规则

体验时间基本在一小时左右，前半小时可以赤脚多走动，后半小时，可以平躺或坐，不要经常走动或反复站起。盐蒸时要记得多喝水，这样才会促进毒素随着汗水排出体外。体验过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。

盐蒸完后先别洗澡

用干毛巾稍微擦拭即可，身上少许汗水会自然的晾干对皮肤有很好的滋润作用。最好两个小时内先不要洗澡，因为在盐蒸时出的汗与平时运动、高温下出的汗不同，他是因为新陈代谢加快排出的营养汗，体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，两小时内不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可。

现在大家知道如何正确盐蒸了吗？正确的盐蒸方法可以使效果发挥的更好哦！