梦究竟是怎么形成的（梦为啥有似曾相识的感觉）

每个人都会做梦，但是，你有思考过有关梦的问题吗？梦对于现在的我们而言，还是一个神秘且无法解释的事件，每个人一天要做4个到6个梦，也许你会说自己没有做过那么多的梦，其实你做梦的某些时候处于无意识状态，根本就不知道自己在做梦。

累了也会做梦

有的人做梦的时候会说话，也就是我们传统意义上的梦话，但是醒来之后，他根本不记得自己说了什么，甚至有的人在做梦的时候还会回答旁边人提问的问题，对答如流，但是同样的，他在醒来之后还是不知道自己干了什么，还有一部分人喜欢梦游，在睡梦中四处游荡。

目前有一种比较科学的解释，那就是人在日常生活中每天会遇到大量的信息，每天晚上，在人们睡着之后，大脑就会将这些日常获得的信息进行整理，在这一过程中，会产生很多图像和片段，于是在我们的大脑里一遍一遍的放映，这样就产生了梦。

实验做梦

美国曾经做过这么一个实验：让好多人观察一个迷宫，仔细看完之后，把这些人分为三个小组，第一个小组的人去睡觉，第二个小组的人继续研究怎么走迷宫，最后一组的人去干别的事。过了一定时间之后再把他们召回来，实验的结果出人意料，一直研究走迷宫的人竟然没有睡觉的人表现的好，去睡觉的人更容易走出迷宫，这是因为人在睡觉的时候，大脑会将已经掌握的信息整合起来，使得思考更加有效率。

同样的，做梦这件事也是因为我们的祖先之前生活环境艰难，自然界中存在着各种危险，人们会在睡眠中想象白天会遇到的危险，思考怎么解决这些危险，即便难以解决，在梦中有了这个危险物的形象，再次见到也不至于太害怕。此外，做梦也是一种美好的愿景，你在现实生活中没有做到的，或者不可能完成的事，会在梦里展现出来，使得人们可以通过做梦来满足自己的情感，比如你对一个人爱而不得，或者是你想去但是从来没有去过的地方，你在梦里可以看到自己的感情得到了回应，你也去了自己想去的地方。

睡觉会做梦

第一种就是“鬼压床”。相信很多人都经历过，但是你知道鬼压床有两种形式吗？分为睁眼式和闭眼式，大多数人都是闭眼式的，但是大家通常认为自己是睁着眼的。鬼压床也是有前兆的，比如你会听到一些声音预示，这些声音大概在1000至3000赫兹的范围内，但是只有很短的几秒。而且几乎全部人的鬼压床都是看到房间里有一个黑色的人影，是不是有点吓人？但是别担心，鬼压床一般出现在生活极为不规律、身体特别虚弱、精神状态不佳的人的身上。如果遇到了鬼压床也不要害怕？一旦意识到自己处于鬼压床状态，可以使劲掐自己的大腿，让疼痛唤醒自己。

做梦

比清醒梦更高级的是控梦。在这样的梦境中，你不仅可以清醒的意识到自己在做梦，而且可以控制梦中情景的转化和人物的变动，甚至可以在梦里随心所欲。研究也表明梦中感官与现实生活中的是一致的，在梦中的体验甚至要比VR更牛。如果你可以控制梦，那你相当于在梦里体验虚拟现实，但是如何才能做到控梦呢？首先，你要每天记录你的梦，紧接着你会清晰的意识到什么时候你在做梦，这样你才能有概率达到控制梦的效果。但是有朋友会问了，如果分不清梦与现实该怎么办呢？那就像盗梦空间里一样准备一个陀螺，如果陀螺停不下来，则还在梦里。

还有一种梦的形态是预知梦。你有没有这样的经历？现实生活中遇到的某个场景或者某些人有一种似曾相识的感觉？但是实际上你从来没有经历过，其实这些场景就出现在你之前的梦里，而那些梦通常情况下为噩梦。

梦境

你可能不知道，其实动物也会做梦，这些都是经过科学检验的，所以你偶尔会看到自己的宠物在睡梦中有一些做梦的反应，比如踢腿等等。但是没有人知道他们梦到了什么。最开始，人们只知道哺乳类的动物会做梦，后来才发现爬行类动物也会做梦。

你肯定没有注意过自己梦中的颜色吧？现在回忆一下，你的梦是什么颜色的？有的人从来没做过彩色的梦，但是有的人从来没有做过黑白的梦，我的梦就是彩色的。说到颜色，你会不会好奇盲人的梦是什么样的呢？他们在现实生活中失去了视觉，在梦里其实也是这样的，他们的梦是没有图像的，但是其他感官和现实生活中是一样的。

梦境

但是，我们需要知道的是梦里与现实的思维方式是不同的，比如你在梦里遇到危险，在想要逃离的时候会选择杀死追杀你的人，但是在现实生活中，你下手去杀人的概率是极低的。今天的内容就到这里了，我们下期再见。