长期气血亏虚会怎样（气血两补煲鸡汤）

材料：红枣6颗，枸杞1把，玉竹1把，当归6片，黄芪3片，普通小人参3根，熟地黄1粒，生姜6片，料酒1汤匙

做法：

1、把香菇用温水泡发，剪去根蒂，泡发后的水沉淀后取干净的部分备用

2、轻轻清洗各药材，中药材在晒制的过程中都会沾上灰尘泥沙

3、把母鸡放入锅内，倒入足量清水没过鸡身，大火烧开然后用勺盛出血沫倒掉

4、把料酒倒入锅内，然后放入清洗过的药材；水开之后放入泡发过的香菇，再将之前泡香菇的水倒入锅内，盖上锅盖用文火熬制2—3小时，食用前调入少许盐即可

小诀窍

1、因为是补气血的汤，所以千万不要使用大葱，如果怕有腥气，使用料酒去味

2、这些药材可以在中药材店买到也可以在超市的干货区买到

3、老母鸡的营养价值比普通母鸡高出很多，但较难买到，所以这次给大伙推荐一款母鸡。

德青源生态母鸡，这是一个很好的选择，这是一款煲汤专用老母鸡。

德青源选用400天鸡龄以上的母鸡，此时的母鸡，鸡骨和鸡软骨的胶原蛋白是容易被人体吸收的胶原蛋白。在煲汤过程中更容易入味，口感醇香。

德青源是全球领先的生态农业企业，开创可持续发展的生态农业模式，实现生态养殖、食品加工、清洁能源、环保设备、有机肥料、订单农业、有机种植的生态循环。优质健康的种鸡引进纯正“海兰”鸡，三级立体防疫体系，饲养全程不添加激素、抗生素，产品无药物残留，更加安心。