葛粉升糖指数

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葛粉升糖指数

升糖指数为28

做法

取适量（人多就多放点）

步骤 2

兑水冲好

步骤 3

水烧开

步骤 4

把之前兑好的葛粉到进去

步骤 5

顺时针方向搅拌（这种起白 冒泡就好了）

步骤 6

已经好了 （现在可以根据自己口味放东西进去）

步骤 7

我只放了这些 （可以放山楂片 葡萄干这些）