四川线粉凉拌豆芽(麻辣川香豆芽粉丝)
一道可以让米饭秒光的下饭菜~麻辣鲜香,过瘾满足^O^
By 油米姐姐 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 食用油 一大勺
- 盐 适量
- 红薯粉丝 一把约200克
- 黄豆芽 400克
- 豪吉麻辣川香汁 适量
- 生抽 一勺
- 老抽 一勺
做法步骤
1、黄豆芽洗干净备用
2、红薯粉丝用热水泡软备用
3、葱花下油锅爆香
4、下入豆芽
5、加入粉丝
6、加老抽上色。
7、生抽提味。
8、加入豪吉麻辣川香汁
9、根据自己口味加,可多可少
10、加盐调味
11、加半碗水
12、焖煮到汤汁收干即可
13、出锅撒小米辣,好吃够味。
食用油的营养功效
花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收。花生油可以促进宝宝的大脑发育,宝宝如果缺锌,就会出现发育不良,智力缺陷等症状,而花生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆力,对宝宝的智力开发益处多多。食用芝麻油可调节毛细血管的功能,增强组织对氧的吸收能力,改善血液循环,促进性腺发育,延缓衰老。所以芝麻油是食用品质好、营养价值高的优良食用油。
食用油的饮食禁忌
暂无
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com