早上喝奶昔的正确方法（奶昔应该搭配什么喝）

喝奶昔一般在早上6到8点，晚上5到6点这个根据自己作息时间进行就可以了，不必非得按照一个时间进行，今天小编就来说说关于早上喝奶昔的正确方法?下面更多详细答案一起来看看吧!

早上喝奶昔的正确方法

喝奶昔一般在早上6到8点，晚上5到6点。这个根据自己作息时间进行就可以了，不必非得按照一个时间进行。

奶昔作为代餐食用，通常是早餐和晚餐，中餐能够正常的吃饭，但是要记住，最好食用一些水煮类的青菜和鸡胸肉，这样能够补充根本的维生素和蛋白质，又不至于会增加热量，降低减肥效果。