减肥对闭经的危害（会引起激素变化）

天热了，遮挡曲线的衣服，没法穿了，于是，就会刺激某些妹子，希望采取极端的方法减肥。不过，当体重快速下降的同时，有人会发现，自己的月经周期开始出现紊乱，甚至闭经。这是为什么呢？这种情况会影响生育吗？咱们现在来解析。

月经，是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜脱落及出血，规律的月经，是生殖功能成熟的标志。正常的月经具有周期性和自限性，平均28天左右，经期持续4到6天。如果月经停止6个月以上，或者按原周期计算，停经3个周期以上，就称为闭经，可以分为生理性和病理性2类情况。青春期前、妊娠期、哺乳期、绝经后没有月经来潮，是生理性闭经；由精神因素、生活方式、药物因素、生殖系统结构异常等引起的闭经，是病理性闭经。

闭经，如果按照病变或功能失调的部位来分类，可以分为下丘脑性闭经、垂体性闭经、卵巢性闭经、子宫性闭经、生殖道发育异常性闭经等，其中常见的是下丘脑性闭经，这种情况又可以细分为3个类别。减肥不当引起的闭经，多数属于下丘脑性闭经，咱们现在来看看其中的细节。

下丘脑性闭经，第1个类别是功能性闭经，是由于人体受到各种应激因素的刺激，抑制下丘脑分泌促性腺激素释放激素引起。比如精神打击或环境变化引起的应激性闭经；或者长期剧烈运动引起的运动性闭经；以及过度节食导致的神经性厌食所致闭经；此外，还有营养不良或肠道疾病等引起的营养相关性闭经。第2个类别是基因缺陷或器质性闭经。第3个类别是药物性闭经，可以由抗抑郁药、避孕药等引起。从这些分类信息，咱们不难看出，减肥不当引起的闭经，其中的原因是较为复杂的，可能是情绪因素，或者是运动因素，也可能是药物因素，或者是几种因素共同作用。

大家已经知道，正常月经周期的维持，需要性激素调节，而胆固醇是合成性激素 的主要原料，因此，脂肪对月经周期有着重要影响。咱们亚洲人的平均体质指数，在18.5到24之间，如果身体脂肪含量小于22%，就不能维持正常月经；小于17%，就可能产生闭经。通常来说，体重越重，初潮年龄越早；体重过轻，脂肪含量过少时，就可能影响性腺轴的正常功能，导致初潮推迟或者月经周期紊乱。

体内脂肪含量过少时，人体会处于应激状态，导致高皮质醇血症，恢复正常月经周期的可能性就越小；同时，促肾上腺皮质激素释放激素水平升高，可抑制促性腺激素释放激素，导致月经紊乱或闭经。快速减肥还会导致血糖及胰岛素水平降低，以及脂肪摄入不足和代谢物质利用率降低，也可能影响甲状腺功能。盲目地节食，则会引起神经性厌食，带来营养不良，引起下丘脑性闭经。

减肥不当引起的月经周期紊乱以及闭经，多数是功能性闭经，如果及时针对引起闭经的因素进行纠正，是可以逆转，并恢复到正常月经周期的。但是，如果这种影响时间较长，就可能导致性腺轴功能异常，从而影响生育。减肥引起闭经，需要针对病因治疗，比如，是过度节食引起，就要调整饮食结构，加强营养。属于运动性闭经，就要减少运动量。通常，体重减轻10%到15%，或者体脂丢失30%就会出现闭经，短时间内节食再加剧烈运动，就会造成这样的恶果，激素水平都乱了，衰老提前，就算暂时瘦下去，却失去了美丽和健康，划算吗？因此，减肥前需要了解科学信息，不能盲目快速减重。如果减肥引起月经周期紊乱，经个人调理不能恢复，就需要进行专业的心理治疗及内分泌治疗。

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