羽毛球手法和步法合集（清晰的步法演示）

（为节省您的流量，本文的GIF图经过压缩，画质有损，但动作扔清晰流畅，见谅！）

●“米”字线路八个方位多种步法演示

配图00视频演示米字步线路图

一、中线位上网步法

配图01-1中线位上网步法

配图01-2中线位上网步法

二、正手位上网步法

配图02-1正手上网步法1

配图02-1正手上网步法2

配图02-2正手上网步法1

配图02-2正手上网步法2

三、正手位中场步法

配图03-1正手中场步法

配图03-2正手中场步法

四、正手位后场步法

配图04-1正手后场步法1

配图04-1正手后场步法2

配图04-2正手后场步法1

配图04-2正手后场步法2

配图04-2正手后场步法3

配图04-3正手后场步法

配图04-4正手后场步法

五、中线位后退步法

配图05-1中线位后退步法

配图05-2中线位后退步法

配图05-3中线位后退步法

六、反手位后场（正手头顶区）步法

配图06-1反手位后场（正手头顶区）步法

配图06-2反手位后场（正手头顶区）步法

配图06-3反手位后场（正手头顶区）步法

配图06-4反手后场步法

配图06-5反手后场步法

七、反手位中场正反手击球步法

配图07-1反手位中场正手击球步法

配图07-2反手位中场反手击球步法

配图07-3反手位中场反手击球步法

八、反手位上网步法

配图08-1反手位上网步法

配图08-2反手位上网步法

史上最为实用的步法演示！

有心的球友一定分享了！

小伙伴们看到一定会非常喜欢！

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