黄帝内经讲解梦到水（黄帝内经教给你的解梦技巧）

《黄帝内经》说：“魂魄飞扬，使人卧不得安而喜梦。”三魂七魄乱跑，魂不守舍，是多梦的根本原因。

为何做梦？

百姓说：日有所思，夜有所梦。——醒时想要的，靠做梦去实现。

周公说：梦可预示未来，占卜吉凶。——睡神说的话，信不信由你。

弗洛伊德说：白天被理智和规则压抑的欲望，只好在梦里得到释放和满足。——只有梦里的你，最原态。

中医说：

各种能致病的邪气，突破人体防线，顺着营养通道，侵入五脏六腑四肢百脉，让人睡卧不安，梦境频繁。——物质决定意识，做梦代表你的身体有问题，三魂七魄呆不住。

黄帝内经解梦

梦总是给人一种很玄妙的感觉。不管是《周公解梦》，还是《盗梦空间》，甚至研究心理学的弗洛伊德，古今中外，各路人等都试图从梦里挖出一些“宝贝”来。从医者的角度而言，梦跟身体状态息息相关。下面就来看看《黄帝内经》是如何解梦的吧。

多梦怎么办

按照上表，“十五衰”比较常见，指人体卫气不足、各种外来邪气侵入五脏六腑四肢百脉后，人在梦境中的各种表现形式，是可能患病的警示。这也符合西医神经学有关身体组织、器官功能状态不佳时对睡眠影响的理论。

而“十二盛”中的肾气、脾气、心气、肺气这几种过旺对于现代人来讲并不多；肝火旺倒是很常见；阴阳都旺的情况，往往只能遥想少年时了。

“至人无梦”，本义说的是身心康泰、心境清明的人睡觉都是不做梦的。如果常做梦，以至于影响精神状态，那不妨对照一下内经的说法，调理调理身体。

提高睡眠质量，减少多梦困扰

1.护丹田，听心跳：睡前平躺，双手叠放，手心对着丹田处（男左手在下右手在上，女相反）。随着自然、均匀、深缓的呼吸，渐渐放松全身各个关节，每块肌肉。而后试着听自己的心跳，只是听着就好，自然而然就能进入深沉无梦的睡眠。

2.不贪睡，早静坐：做梦几率最高的时段是半醒未醒的时候，如果已经醒来，就不要再赖床贪睡了。不管有多早，只要醒过来了，就先静坐五分钟，还想睡的话继续躺下睡，若已经精神充沛了，就可以起床了。如此可以有效减少多梦、精神差的现象。

>>100岁提醒：

如果上述方法效果不佳，且经常做内容相近的梦，最好去做一次系统的体检。身体是很智慧的，不要忽略了她的提醒。