湿气重这六种水果少吃（4种水果是湿气帮手）

大便不成形、厌食、困乏等症状，这些都是脾虚湿盛的表现，脾主运化，一旦体内湿热较重，会影响运化功能，造成消化吸收障碍，那么会加重湿气的水果有哪些呢?一起来看看！

菠萝蜜：菠萝蜜是湿热地区的一种水果，果肉十分多，味道香浓，吸引了不少人的喜爱。尤其是平时喜欢吃甜食，对菠萝蜜也是很喜欢的，它甜甜的口感，让人幸福感爆棚。但是，对于湿气重的人来说，菠萝蜜是不适合多吃的，它的味道是比较甜腻的，会阻碍到消化，多吃就会导致胀气现象出现，导致脾胃失调，加重了体内湿气。

西红柿：虽然西红柿中的营养成分和维生素非常丰富，但是西红柿本身属于凉性的食物，其内的水分含量也非常高，一旦多吃就会导致体内的湿气变的更加的严重。

荔枝：荔枝的味道非常甜腻，具有补脑健脾促进消化的功效。但是荔枝如果吃多了，也会造成体内的湿气加重。所以如果你日常表现出了四肢沉重无力，身体肥胖，舌苔厚腻的情况，这种水果最好别吃，避免加重湿气的堆积，影响着身体的健康。

西瓜：西瓜可以说是夏天去暑解渴的神器。如在炎炎夏日运动或是口渴汗流不止的时候，吃上那么一块西瓜，自然整个人心情都好了。可实际上西瓜属于寒性水果，味道甘甜，自身含有的糖份也是非常高，吃多了都是不利于湿气调理，并且非常容易能助长湿气。

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