明星暴瘦方法最极端的（从大肚婆瘦成精）

【点击↑蓝字精品导报│关注导报君 生活U起来】

谢谢支持

生完娃28天的佟丽娅出来秀身材了。

照片中一马平川的小腹，赫然显现，而且，照片中的数字也在提醒我们，仅用28天，生完娃的佟丽娅就瘦回了精致小蛮腰。

这惊人的速度和闪瞎眼的小腹，让一众网友跪求：女神，你们是如何速瘦的？

扒一扒辣妈们的玩命瘦身法

孙俪杂技派

娘娘孙俪不但在戏中霸气开挂，健起身来，也是毫不含糊。看着这绷直的双腿，反弓的腰身，姐光看着都觉得筋疼。

一个后空翻，就完成了一次锻炼。这女汉子式的锻炼方式，还真不是谁都可以随便试的。掌握不好力度，还是很危险的。亲们可不要自己随意模仿，果真想学，也一定要在专业人士指导下进行。

李嘉欣的花式吊床

超级辣妈李嘉欣的健身设备温柔许多。

就是这种丝质吊床。花式悬挂自己的锻炼方式，是近来十分流行的“反重力瑜伽”。据说，这种锻炼方式，对肢体要求不高，即便初学者也很易上手，并且能明显感觉到血液流通更顺畅，肢体也越发伸张。

其他“妖精”的“控肉技”

能将华阴老腔唱得慷慨激昂的谭维维，在健身技能方面，跟娘娘孙俪也有一拼。

看这造型，就算去参加杂技选秀，应该也没什么问题。看来，舞台上的超强爆发力，盘正条顺的好身材，都是靠背后的默默坚持练出来的。

总攻气势满满的“太子妃”张天爱，在健身器材选择上，也是简单粗暴。

一面墙，两根粗绳，走你！

除了借助各种器材玩命的女星们，歌手爱戴告诉我们，如果有一位技能满点的教练，也可以实现健身锻炼。不过小编想说，这高难度动作，也不是谁都能承受得了的。

Tips：在家可以DIY的瘦身方式

娘娘孙俪等人的健身大招肯定是不好学，不妨给大家介绍一组在瑜伽垫上就能练的瘦身操。

这些动作，都简单易学，就算在家中的狭小空间也能练习。

每个动作50下，能够坚持下来，就能收获紧致好身材啦。

jpdb-wx 投稿及合作：83030386@qq.com

,