辣木籽可以长期吃吗（辣木籽能长期吃吗）

一般是不可以长期摄入的，以免加重胃肠道负担，而且还会导致胃肠道功能受到刺激，今天小编就来说说关于辣木籽可以长期吃吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

辣木籽可以长期吃吗

一般是不可以长期摄入的，以免加重胃肠道负担，而且还会导致胃肠道功能受到刺激。

辣木子当中含有多种微量元素，而且氨基酸成分也是非常丰富的，有助于分泌胰岛素和调节血糖。

辣木籽还具有美容养颜和保健的功效，可以促进肠道内的毒素和垃圾尽快排出，也能避免脂质物质沉淀，从而达到减肥和瘦身的效果。