弹古筝手臂僵硬紧绷怎么缓解（弹古筝怎样预防手指劳损呢）

现在很多人练古筝，作为古筝爱好者，在兴致高的时候，往往一练就是好几个钟头。

特别是在做对左手要求高，如：八度双按等，左手容易劳损古筝教学课程中也讲过，

左手劳损其特征是：左手的手掌酸痛，或手指尖内有隐约的刺痛感若长此下去而不加以注意的话，

轻则影响练习效果，重则手指变形引发炎症。

下面看看这些方法，对你有些帮助。

1初学者每次连续练琴时间不要超过一个半小时，若进行长时间练琴，最好分段进行，或练**一小 时后休息十分钟

2练琴前后用温水浸泡双手，时间不要过长，以五分钟左右为好