备孕期间怎么才能生出健康的胎儿（准爸爸们做好这些）

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不知道大家的身边有没有发生过这种事情？适龄的年轻爸妈们想要个宝宝没有以前那么容易，要么是很难怀上，好不容易怀上了，要么生化了，要么发育不好自然淘汰了，给女方和男方家庭带了很多烦恼和痛苦，大多数的人会认为主要是女方的原因，某些地区就有了“奉子成婚”的要求，先看能不能怀上。这种情况虽然是少数，而且有明显的男权主义思想，但也反应了一个现象：怀孕难了。

现在讲优生优育，年轻的爸爸妈妈们都想生一个健健康康，聪明伶俐的宝宝，也许你听说过要吃叶酸？但是你知道除了女方吃，男方也可以吃么？很多人在怀孕的过程中，都是女方做检查，打针吃药调理身体，须不知男方也有很多的事情要做呢,当你想要个小宝宝的时候，不管是一胎还是二胎，为了妻子少受罪，为了宝宝的聪明健康，准爸爸最好还是去医院做个检查。

一、验血

婚前检查时做了验血的检查，主要是检查肝肾功能、艾滋病、淋病、梅毒等疾病，这些病毒会影响正常怀孕。如果有好几次怀了但是没有正常发育，生化了或者2个多月后没得胎心，医生可能会让夫妻双方做一个封闭抗体的检查和治疗，封闭抗体治疗女方真是受罪，大致的过程是先抽取男方一定量外周血进行处理，再注射到妻子的前臂皮内，一次治疗需要在两只手上注射三针，两只手6个疙瘩。

二、小蝌蚪的检查

很多男性都对这个检查有点小小的排斥，因为在采样的时候是需要自己去到一个房间，外面还有人在排队，目光对视会有点难为情，这很正常，这个检查只要准备怀，就去做一个吧。通过检查精子质量和活力可以判断男方的身体条件是否需要调理。如果检查不理想，就需要采取一些措施了，戒烟、戒酒、戒槟榔是必须的，不要久坐要多走，加强体育锻炼，提高小蝌蚪的活力和质量，有的配合妻子的B超监测排卵，男方适时地肌注HCG和服用补锌冲剂。

三、放下心里包袱，信任对方

也许很多次的不成功，会给备孕中的准爸爸妈妈带来很多心里上的压力，周边亲朋友好友的亲切关注，自己爸妈的殷切期盼都仿佛是一道道无形的力量压在自己的身上。这种压力也会影响到受孕几率的，准妈妈们受到的压力往往大于准爸爸的，一天不怀，就一天感觉背后有很多人在指指点点。所以这个时候，准爸爸更应该知道怀孕不是准妈妈一个人的事情，要信任妻子，坚定的站在她这边，多多开导准妈妈，多给她灌灌“鸡汤”，天使总会降临的，只是时间的问题，放下心里面的思想包袱。

备孕时间可长可短，准爸爸们在此时起已开始进入了爸爸的角色，为了自己的妻子，为了自己的宝宝，需要你做好充分的准备。