冬季胃寒胃痛怎么调理(天凉了胃寒胃痛)

中医认为,胃痛多数是因为外邪犯胃,尤以寒邪为多。所以,治疗胃痛,最重要的就是温通,使之温暖通畅即可防病治病。

冬季胃寒胃痛怎么调理(天凉了胃寒胃痛)(1)

对于脾胃虚寒的人群,常常会出现胃痛隐隐、绵绵不休、喜温喜按、空腹胃痛厉害,吃东西后胃痛会减缓,然而遭遇劳累或受凉后发作或加重,所以胃寒会在冬季更为明显,会出现胃寒胃痛、反酸、腹胀等症状。到医院后做检查,比如钡餐透视、胃镜检查,可发现胃、十二指肠粘膜炎症、溃疡等病变。

广东省中医院传统疗法科主治医师赵铭峰说,古人认为“胃以温通为补”,脾胃病的最重要病因是因为虚与寒,脾胃病表现出来的主要是“阴证”,胃气是一种“阳气”,喜欢温暖的环境,胃肠道是一个管道系统,需要保持通畅,不管是预防保健,还是治疗,最根本的是要做好“温通”。

冬季胃寒胃痛怎么调理(天凉了胃寒胃痛)(2)

温有外的“温”,也有内的“温”,不仅指吃热乎乎的食物,忌吃冰冷寒凉的食物,还指采用传统疗法,比如腹针疗法、穴位埋线、平衡火罐 、穴位刺血、艾灸等让气血运行通畅。

这里需要提醒的是,粗粮好处多,但对于胃病的人群,粗粮要少吃。赵铭峰说,这是因为糙米、燕麦、高粱米等由于含有较多纤维组织,质地较硬,对胃黏膜有刺激,像糯玉米、豆类等,进食后会产生气体,从而加重消化不良的症状。

淮山鸡内金陈皮煲排骨

材料:排骨250克,干淮山30克,鸡内金15克,陈皮1瓣。

胡椒猪肚煲鸡

材料:猪肚1个,鸡半只,胡椒适量。

砂仁猴头菇煲排骨

材料:猴头菇100克,砂仁5克(后下),排骨400克。

文/羊城晚报全媒体记者 张华

图/视觉中国

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