鸦片鱼清蒸几分钟合适（传说中能上瘾的美食）

鲽鱼，又叫鸦片鱼！肉肉质紧实肥厚，肉多刺少，口感鲜香。本页所售黄金鲽鱼解冻后需要去内脏、去鱼鳞。

鲽鱼属于比目鱼的一种，鱼身朝下侧为白色，边缘略带金黄色，故称黄金鲽鱼。生活在阿拉斯加白令海水域，250米以下的深海沙质海底中，生存环境纯净无污染。

营养价值

因为黄金鲽鱼栖于深海沙质海底。常年与沙泥触碰导致鱼身会产生斑点，此乃正常现象。因此看到白色鱼身上有斑点，不用担心质量问题。

解冻Tips：食用前一晚，将带包装的食材放在10-15℃的室温中解冻；或者冰箱冷藏室0-4℃冷藏解冻，这两种方式均可以保留住食材原本鲜嫩的肉质和营养成分。

食谱推荐：清真鲽鱼

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