21天彻底改变自己（如何调整好自己的心态）

问：

一心

如何克服自我怀疑？

自我怀疑，归根到底是对自己的不自信。

1、平和心态

承认自己的短板和弱势。

如果自己做的事情的确不是自己擅长的，也没有什么，人不可能每一件事都做得特别好。

但是可以改善，要相信自己是有进步的潜力。

2、发现自己的优势

每个人都有缺点和优点。

找到自己的优点，从擅长的领域出发更容易帮助自己找到自信。

比如，一个人社交能力不好，是语言交际能力比较差，缺乏主动性，但是这个人可能是个有心人，能发现别人细微的情绪变化给予关怀，别人也会因为这些细微的细节会关注到他。

不管什么事情都不会只有一个突破口，要选择自己最舒适的突破口去打破难关。

3、行动

自己想做什么，心动然后行动才能得到结果。

千万不要只想不做，这样自己会陷入一个死循环，越觉得自己做不到越不去做，就会越觉得不行。去行动才能知道差在哪里。

另外，多与人交流，多看书，寻找自己的兴趣爱好，减少独处的时间。

也是摆脱自我怀疑的好方法。

要相信自己本来就很优秀。