治疗骨质疏松有办法吗（找到骨质疏松治疗方法了）

时间易逝，岁月易老。骨质疏松是机体老化的表现之一。骨质疏松是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变，好发于中老年群体。骨质疏松的出现导致骨韧性下降，骨脆性上升，骨折易发，这可让许多高龄病患苦恼不已。那么是否有方法可以医治骨质疏松呢？主要包括哪些方法？

治疗骨质疏松有哪些办法？

一、药物治疗

单位体积内骨量的减少是骨质疏松的主因，针对疾病这一特性，治疗骨质疏松的药物以抗骨吸收以及促进骨形成的药物为主。包括双磷酸盐、降钙素、异黄酮、雌激素等抗骨吸收药物，主要通过促进钙质沉积来治疗骨质疏松。以及甲状旁腺素、锶盐等促骨形成药物。还有活性维生素D的联合服用，有利于促进小肠对钙的吸收和骨的矿化，还可以促进骨形成，增加骨钙素的生成和碱性磷酸酶的活性，从而起到对抗骨质疏松的作用。

二、饮食治疗

食疗是治疗骨质疏松安全且有效的方法之一。骨质疏松的本质原因为缺钙，所以病患在饮食上应着重注意补钙，像牛奶、鸡蛋、鱼虾等富含钙质的食物可以适量多食用，有利于强健骨骼。一般每天钙质的摄取量控制在1500毫克为宜。并同时配合蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养物质的摄取，保证营养的均衡摄取。饮食上病患还应避免食用高盐、高糖、辛辣、刺激性食物，并戒烟戒酒，以免影响骨质代谢。

三、运动疗法

运动对骨质疏松治疗也是一大要点。虽然骨质疏松病患易发骨折，运动看起来似乎并没有大多益处。但适量的运动有利于促进骨代谢，减缓钙质流失，对于骨质疏松的防治还是很有作用的。同时一些户外活动还能晒晒太阳，有利于促进维生素D的合成，从而来提高机体对钙质的吸收率，弥补所流失的钙质，从而达到治疗骨质疏松的目的。但在运动选择上，病患宜以温和活动为主，比如散步、打太极等等，以降低运动损伤的出现率。

骨质疏松以保守治疗为主，治疗功效因人而异，但治疗功效离不开病患的积极配合，还需要持之以恒。所以在应对疾病时，病患切记要保持足够的耐心以及信心去积极面对，这样更有益于疾病的康复。