伏天喝什么茶最养生（入伏后常喝这2种茶）

进入三伏天以后气温逐渐升至最高，就连雨水也比往日的要多上许多，最近不是这台风，就是那台风，连水里的鱼都要出来感受一下三伏天的热情，你是嫌自己活得太自在了是吗？

很多人体内都或多或少存在湿气，湿气排不出会对身体造成印象。尤其是在雨水多的时候，最容易导致身体湿气加重。

有的人肚子比较大，也是因为体内湿气太重的缘故。中医认为，体内湿气严重多是因为脾虚，要想减肚子自然就是减轻脾虚症状了。

而三伏天又是一年当中阳气最旺的时候，在这个时候选择祛除湿邪实在是最合适不过了。

三伏天多喝这两种茶，帮助你祛湿又能减肚子，赶紧试一试吧。

绿茶

绿茶不仅味道清新，而且还有祛湿的功效。因为绿茶是一种没有经过发酵、氧化的天然茶品，最大成都的保留了原来含有的咖啡碱、茶多酚等物质，最适合祛湿用。

但是需要注意的是绿茶本身性寒，不适宜多饮，每天一杯即可。比较好的绿茶的有碧螺春、龙井、毛峰等。

乌龙茶

体内湿气重大多是脾虚引起的，而养脾自然首选乌龙茶。

乌龙茶不同于绿茶，乌龙茶性温，可以常饮，但是祛湿的效果远远不如绿茶，如果你长期饮用的话，还是有效果的。

三伏天本来是适合养生的，千万别给自己找不痛快，有的东西能不吃就不吃了，再馋也要忍住。

【健来福-上市养生企业】

专注食疗养生，减肥瘦身，祛湿排毒。

喜欢养生，关注一下。