开会发言很紧张怎么办（开会发言紧张怎么回事）

相信大多数人都有过上台发言紧张的经历，只不过有些人发言多了最后也就习惯了，那么为什么我们在开会发言时会紧张呢。

1、缺乏自信

相信缺乏自信是大多数人发言紧张的主要原因。一个人如果缺乏自信，就会不断的暗示自己，觉得自己不行，一件事都没开始做就告诉自己不行。还有就是害怕别人对自己的发言作不好的评价，担心自己的完美形象受损，担心自己丢人现眼，担心自己因为发言不好被别人嘲笑，自我封闭，越不讲越不敢讲，最后导致恶性循环。

由于传统教育的原因，大部分人都是很少有在公共场合演讲的机会，这也导致了大部分人的演讲能力没有在小时候就得到锻炼。所以一到该自己发言了，就很害怕，那么我们究竟在害怕什么呢？

a、害怕观众：害怕在重要人物面前讲话，害怕在人多的场合讲话，其实你想下，这些人可能大部分人都不认识你，出丑了也不知道你是谁，其实大不分人都是自己想的太多了，给自己的压力太大了。

b、害怕陌生的环境：有些人在自己熟悉的场合里发言滔滔不绝，只要一换个地方就怕得要死，这所明陌生的环境给他带来了很大的压力。

c、害怕自己没有干货

有一些人发言紧张是因为自己害怕没有干货，被点到发言的时候，脑袋里一片空白，完全不知道说什么，解决方法就是在开会的时候认真听讲，做好笔记，这样至少在发言的时候脑袋不会一片空白，好歹还知道这会究竟在说什么。

3、缺乏实践

大部分人其实是很少有机会参与一些大型演讲的，这就导致了缺乏相关的锻炼，其实那些专业的演讲人员也是一点点锻炼出来的，没有人生来就是演讲家，本来机会就很少，那么当机会来临是我们一定不能放过，多多参加社交活动也是一种锻炼。那么，公司开会发言总是紧张说不出话到底应该怎么办呢？学会这三招，让领导越来越器重你.一、分析自己为什么紧张的原因，然后多加训练首先要做的就是调整自己的情绪，告诉自己这只是一场很普通的发言，大家正常交流即可，不要太重视，免得身体出现紧张的行为，无法控制。其实在开会发言之前，老板或者领导都会针对一些议题做出通知，希望大家说出自己的看法，而在做准备时，尽量从多个角度分析问题，到时候等你发言时，就不会因为别人已经说了你的观点而紧张了。最后就是刻意训练你的说话方式和临场发挥能力了，这真的是需要长时间锻炼才能有效果的，很多职场新人抱怨自己说话太笨，其实就是锻炼的少，说的少，如果你训练有素，有了自己的逻辑思维方式，发言的时候也有灵活多变的发言方式，那么领导自然就会对你刮目相看的啊！

二、领导临时开会，如何发言？临时会议，考验的就是员工的临场发挥能力，大家都没有准备，在这种情况下，大家要记住，一般领导都会首先发言，描述工作的问题，并且还会提出一些合适的建议，那么作为员工，就要从领导的发言中提取关键字，这有利于你接下来的发言。通过领导陈述的情况，找到多个视角去分析问题，发言时不用太过繁琐，简洁通俗易懂，给出的建议也能符合领导的预期想法，即使没有解决问题，领导也会觉得你给出的建议是中肯的，不是糊弄人的，对你的好感也会加深。三、当同事把观点都说完了，该如何应对？在公司里，很多员工在开会的时候，会在领导提完问题后做出抢答，为的就是尽早说出自己的观点，以免最后发言的时候难堪。那么，如果真的碰到这种情况，该如何应对呢？如果在开会的时候，还有时间去发言，那么你可以简单重复的总结同事所说的观点，用自己的话说完后，再相应的补充几点你的建议和观点。当然，在补充观点的时候，没有必要贬低同事的观点，在职场上，不要通过贬低别人拔高自己，这样很容易得罪小人，以后有你好果子吃。最后还是那句话，多加训练，不要怕当众说错话别人笑话你，大家都是来公司工作的，为老板效力，能力也都差不多，谁也不比谁高，谁也不比谁低，在公司开会发言，做好自己，放松心态，有逻辑的描述自己的观点，领导自然会越来越器重你了。口才的锻炼也不是一朝一夕的，除了天生好口才的人，每一个拥有一副好口才的人都是经过一段时间的锻炼和坚持不懈的努力。