收腰什么意思

运动当中的收腰的意思就是吸气，把腰收紧的意思说白了就是深吸一口气，将肚子向上提，把腰收紧的意思具体做法是大字型站立，双脚分开，双手向横向伸展然后双脚保持不动，双手保持合十上半身左转，直到能看到右脚的脚后跟，保持这样的动作，五秒钟左右，今天小编就来说说关于收腰什么意思?下面更多详细答案一起来看看吧!

收腰什么意思

运动当中的收腰的意思就是吸气，把腰收紧的意思。说白了就是深吸一口气，将肚子向上提，把腰收紧的意思。具体做法是大字型站立，双脚分开，双手向横向伸展。然后双脚保持不动，双手保持合十。上半身左转，直到能看到右脚的脚后跟，保持这样的动作，五秒钟左右。