极阴体质训练方法(十大形秘传不传之秘)

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上一篇我是从大处着眼的:

问:中国传武拳的源头在哪里?

答:心意六合拳

问:心意六合拳的拳理心意六合的源起在哪里?

答:

1.儒家的弃神而立人:仁V.S.心意六合拳无内功不丹田,由外向内的练习。

2.道家的相对道家的齐:齐物论万物一齐孰短孰长。V.S. 心意六合拳的合,练力量:四稍齐内劲出;练速度:手脚齐方为真。

这个绝对不单单是心意六合拳,中国所有的拳都是:

1.修己的

2.相对的

外家拳也就是这么一说而已。外家拳严格意义上不能称为中国传武的拳:

1.劈砖头,object不是己;是砖头。

2.练习绝对力量绝对速度。

内家拳法 内功心法 心意

万变拳法 万法归一 六合

内家拳法 万法归一

无不以心意为理 皆是就六合之论

唯心意 冠拳法名

独六合 法内家拳

有必要做一个补充说明:弃神而立人。

1.这个不是孔子的原话

2.这个是为了让你明白,我用了一个简单的词:弃。

孔子的原话是:敬鬼神而远之

我不知道,你有没有想过这么一个问题,这里面有一个逻辑矛盾。

1.孔子不承认有神

2.孔子说:知之为知之 不知为不知 是知也

这个逻辑矛盾是:你既然不承认有神,你有如何敬鬼神?你如何敬一个没有的东西?

儒家的逻辑严密程度和恢宏远大于你的想象,而且很多东西其实是说的清楚的,其实是清清楚楚的。

极阴体质训练方法(十大形秘传不传之秘)(1)

别藏着掖着,这个我已经答复了:卢师卢嵩高的师傅练的是十大形还是心意六合拳?

儒家的object永远是:人

敬鬼神而远之:

敬的不是神,这个我不知道的东西。

敬的是:人!

敬的是:敬神的人!!!

有些人敬神,这是一个事实。我就敬和尊重这些人。他们也是人啊!他们有他们选择的权利,他们有他们信仰的权利。

我尊重:他们这个选择的权利。

我尊重:他们这个信仰的权利。

有没有丹田?

丹田到底是什么?

我现在能把控的是什么?

是:内三合外三合

内三合 心与意合 意与气合 气与力合

外三合 肩与胯合 肘与膝合 手与足合

极阴体质训练方法(十大形秘传不传之秘)(2)

心意六合拳

非蛮力去拙劲

不内功无丹田

非蛮力去拙劲:就是不练绝对力量绝对速度,不劈砖头不练铁砂掌。

不内功无丹田:那么练什么?

1.练心意六合

2.练合

3.练老三篇

特别是我和你讲清楚了,打法是打法练法是练法。

特别是我和你讲清楚了,老三篇不能直接用来打的。

特别是我和你讲清楚了,老三篇不能直接用来打的,但你一定是要去练的,怎么练什么?练合。

那么这个就很清楚了,不管丹田有没有,不管丹田是什么。

要有就要练,要练就要练老三篇。

我们的心意六合拳完全是建立在实实在在的,有外向内练的老三篇上面的。

弃神而立人:

是中国儒家的高度!

是中国哲学的高度!

是中国的高度!

是中国的高度!

是中国的高度!

是中国的高度!

是我们心意六合拳的高度!

就因为我们没有去练什么不知道有没有的丹田,不知道是什么的丹田。

心意六合拳

非蛮力去拙劲

不内功无丹田

是我们心意六合拳的高度!

用现在的话来说就是:没有歪楼。

万丈高楼平地起,基础是关键,基础要打老啊!

楼还没建呢,理论已经去歪了,去搞什么神神奇奇的,莫名其妙的丹田内功去了。能好吗?

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前面的高不高?大不大?

中国传武拳的起源,够不够高?够不够大?

中国传武拳的起源,够不够高大上?

我现在问你一个问题:如果你练十大形,你认为你一天要练多久?

我换一个问法:你知道以前老前辈一天练多久?

极阴体质训练方法(十大形秘传不传之秘)(3)

一九四七年冬摄于上海复兴公园,前排左起第二人为卢嵩高老师,第三人为凌汉兴先生。

后排左起第二位为罗时望先生,第三人为孙少甫先生,第四人为王兰田先生。

解系(解兴邦);孙传(孙少甫);于授(于化龙);凌氏(凌汉兴);李尊贤;李尊思

这两个问题是密切相关的:

1.你认为你一天要练多久?

2.你知道以前老前辈一天练多久?

老前辈是练出来的,我们要做的是copy他们的successful story,他们怎么做我们学着做,希望我们也可以练出点东西来。

这个逻辑对吧?

来你现在回答我:以前老前辈一天练多久?

你练多久,和我没关系。

但如果你想成功,你想练出点东西来,你就应该去知道:以前老前辈一天练多久?

你知不知道?

你心里清楚!

当我没问这个问题的时候,你可能知道一个数字,一个量度。

当我seriously问你这个问题的时候,你心里就虚了。

你听到的数字,量度。都是在和你胡扯!!!!!!!!!

心意六合拳

非蛮力去拙劲

不内功无丹田

如果你练的心意六合拳建立在练什么内功;练什么丹田上面,你完了。

心意六合拳没有丹田,没有内功,你练的是什么呢?

如果你练心意六合拳建立在练什么《原地定步脚不懂摇扇把》;练什么《溜鸡步》上面,你完了。

心意六合拳没有《原地定步脚不懂摇扇把》,没有《溜鸡步》,你练的是什么呢?

如果你练心意六合拳建立在练什么《十形合一》;练什么《阴阳五行》上面,你完了。

心意六合拳就一个套路《四把》,你练的是什么呢?

我也说丹田,

我指的丹田,我大致的理解是:腹式呼吸和曲断中节(力量的中枢〉

如果他说的丹田是要从老三篇中练出来的,那可以。

但绝对没有什么:

1.念个口诀

2.盘腿打坐

练丹田练内功的。

而且心意六合拳没桩(这个问题我不愿意去谈,要说我就说清楚,这个要说清楚太麻烦了。)

1.没有不动的

2.心意六合拳要练都是要练动的,都是动态练习的。(其实很简单,但是很不好讲。我不愿意用活桩这个词,我不愿意用桩这个词。桩就是死的,不动的。活桩是个很矛盾的词。)

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以前老前辈一天练多久?

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看似是一个很小的问题,其实真的很重要!

如果说心意六合拳是一个系统,在这个系统当中这就是一个小小的参数,但这个parameter设不对,你整个的心意六合拳系统就不会对!

你想想对不对?

传武是怎么乱的?太极拳这么好的拳是怎么被弄的神乎其神,不知所以的?

Object: 大神

Specific:丹田内功

还有一个凶手,就是你,你喜欢,你喜欢这些乱七八糟的东西,这些乱七八糟神乎其神的东西吸引人,因为这个有市场有人听,所以有人产出。

产出的是:大神。用的道具是:丹田内功。

爱听的是你;被骗的是你;被愚弄的是你;是你;是你;还是你。

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以前老前辈一天练多久?

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如果不是,你告诉我以前老前辈一天练多久?

你没有自信回答我,你只要想一想你就感觉的到,你听到过的不像是真的。

我第一次听到这些说法,我大吃一惊:

什么进门一把拳要练三年?

你一辈子一共多少年啊?

I can’t eliminate the possibility,我只想到一种可能性:以前可能有定向培养。

他爹是走镖的,希望子承父业,或者说没有其他可以做的。而且年纪小,开拳那把练三年。

《十大形》在上海,我没听说过。

你要说有,可以:

1.谁?

2.几几年到几几年练个那把三年?

什么早练;晚练;太阳出来练到太阳下山。

1.你现在碰到的问题,前辈当年是样碰到的。你要上班,他们不要上班啊?你要吃饭,他们不要吃饭啊?钱从哪里来?

2.你去打听打听职业运动大概一天可以练多少时间?

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以前老前辈一天练多久?

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这么简单的一个问题,一个藏也藏不住的问题。

如果你之前不知道,你之后也不会知道了。

为什么?大神吹出去的牛,收不回来了。

上的去,下不来了。

只能继续吹他的牛,只能一错再错。

如果他不知道:以前老前辈一天练多久?

他不知道,他只能吹牛。

如果他知道:以前老前辈一天练多久?

但他吹过牛了,你只能继续吹牛。

就像他知道:《溜鸡步》是假的。

他传了,你只能继续说是真的。

传武就是这么乱。

传武就是这么乱的。

所以我说,我像孔子在:删诗书 定礼仪

我为什么要这么做?我的利益:只有心意六合拳好,我才能好。

打心意六合拳的人多,教心意六合拳的人才能多。

教心意六合拳的人多了,打心意六合拳的人才能多。

这是从量上讲的。

还有质,要打好啊!

要打好:

1.无内功不丹田。没有这种理论。

2.没有《原地定步脚不懂摇扇把》没有《溜鸡步》没有这种基本功,没有这种基础的基础。

3.每天要练多久,有什么好去吹牛的!!!踏踏实实的不好吗???

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以前老前辈一天练多久?

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也就是你最佳状态,最好练多久。

我也不说。

这是我的:秘传

不传之秘

真的我不开玩笑:

我知道

你不知道

就是秘传

就是不传之秘

而且这个很重要。

这个绝对不是你可以随随便便可以自己去摸索的参数;数值。

不告诉你,你怎么知道?

如果你不知道,或者听的是大神的话。现在一个很实际的问题摆在你面前?

你一天练多久?

《十大形》我有这么几个题目:

《十大形》这些人那些事

《十大形》这把拳那么打

《十大形》江湖不会忘记

《十大形》秘传不传之谜

你看看现在传武到了什么地步了,到底什么是秘传不传之谜:就是一天要练多少时间这个问题:

1.不知道的不知道

2.知道的在胡扯

3.知道的,知道这个很重要的,我,不愿意说。

这个真的很重要:

练少了不说

过犹不及,练多了,现在是吹的牛逼都太大,真按他们说的时间练,肯定有问题。

那段时间就够了,如果他们的功夫是好的,那么他们就说练了那个时间段的功夫。

练多了,他不是心意六合拳这种刚猛的拳,一定会出问题的。

你出问题了。你不宣传心意六合拳了。对我的利益是有损害的。

我希望你打心意六合拳,我希望你宣传心意六合拳。

我希望打心意六合拳的人越多越好。

但这个参数是要设对的。

只有这个参数设对了,你才能打好练好心意六合拳。

你打心意六合拳,你才能宣传心意六合拳。

然后打心意六合拳的人才能越来越多。

但是,这真的是秘传;不传之秘:

因为你不知道

因为我知道

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以前老前辈一天练多久?

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这到底有重要,我觉得如果这是你第一次意识到这个问题,你一下子是反应不过来的。

我这样说吧,说的实际一点:如果我传,就是传徒弟,一般的人我不说。我只告诉极少数的人。

我白底黑字我敢写给你:这个真的是秘传;不传之秘。

比如我说过,如果我出书,我写:修合 任用 随打

传我传,口传:死练 活用 瞎打

有些东西,我这样说,至少我敢这样说,你是可以自己做research的。

比如:我们心意六合拳,我们中国的传武源于:

1.儒家:弃神而立人。

2.道家:《齐物论》的《齐》。《齐》specialised就是《合》。

这个是老凌老师,小凌老师传给我的。

极阴体质训练方法(十大形秘传不传之秘)(4)

极阴体质训练方法(十大形秘传不传之秘)(5)

1.只要你会打拳。(不用特别厉害,我就没有特别厉害,但是不能打歪了。弄什么丹田内功,打什么《原地定步脚不动摇扇吧》《溜鸡步》就可以了。)

2.多读点书。

你是可以自己弄出这个研究成果的。

多读点书和不打歪一样重要。

你要找到一个至少不歪的师傅,你的拳必须建立在不歪的基础上。

找到一个原点,起点,一个必定正确的点很重要。

比如西方哲学的起点:我思顾我在

我找的中国武学的起点,这个真的是我找的。

《力》:单一肌肉的做功。

《劲》:多肌肉的组合做功。

上面是泛泛的《力》与《劲》的定义,我们武学的定义是什么呢?

《力》:一节的做功

《劲》:三节的合力做功

打人靠力的,没有什么神乎其神的东西。但必须定义清楚《劲》是什么?这个劲;那个劲;这把劲;那把劲。不能说全在忽悠,但必须缕清楚啊!

我这个定义地方来的,老凌老师的两句话:

劲为三通 意为连接

1.我们讲三节:跟节;中节;稍节

2.我们讲三节变一节。

3.练的就是三节变一节;练的就是三节贯通 六合相聚

所以,很清楚了,不三通的不能称为《劲》,那只是《力》。

那简单了《劲》就是:三节的合力做功

劲为三通 意为连接

《意》又是什么呢?

告诉我的例子就是,我们用的筷子。

人类所有的工具中用的最熟练的就是筷子。

用到了什么地步?

1.下意义的地步,这几乎是我们器官的延伸。

2.要完成这种操作是:我们肌肉和肌肉之间要完美配合的。是什么?是《意》。

2.要完成这种操作是:大脑和神经元之间,神经元和肌肉之间要完美配合的。是什么?是《合》是《意》。

意为连接

这些东西像爱因斯坦说的:

狭义相对论,我研究不出来别人也研究的出来。

广义相对论,就老子我研究的出来。

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以前老前辈一天练多久?

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你是推不出来的。你为什么推不出来?

文有私淑弟子 武必传承有序

真一代代传下来的,这个东西想隐藏也隐藏不了。

其实你是看不到老前辈练拳的,你不知道他们到底练多久的,他们那个时候练拳是不让别人看的。

但是你可以看他们的徒弟练多久啊!时间段就是那个时间段,大差不差的。

但是我们的拳不是这么很有序的一代代的发展的。

你去看那个呢?

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以前老前辈一天练多久?

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我问这个问题之前我是推算过的!

我怎么推算的,我先要找一个逻辑原点,一个我确认的一定是对的逻辑原点。

有的,打《十大形》是有规矩的,进场老三篇。再打今天你练的那把。

这个逻辑原点,没毛病吧?

这样看来他们打的是:一趟踩步的时间 一趟龙吊膀的时间 一趟抡劲的时间。

那把一般来说不会打一趟的,要肌肉形成肌肉记忆起码两趟。

这是我估算的理论值。

告诉我的实际值,比我想象中的,低得多。比我推算的理论值,也低很多。

肯定不是他们说的:睁开眼睛练到闭眼睡觉。TM胡扯!!!

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以前老前辈一天练多久?

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这个时候是他们前辈几代好几代practice出来的,他们是练出来的。

take their footstep,就是延他们走的路,这条路是可以走通的。

这个时间不是你可以拍拍脑袋可以自己想出来的,更不是他们刻意营造的神乎其神的长度。

我能告诉你的,你一定听过:

老凌老师原话:要有长性。

不要三天打鱼,两天晒网。怕就怕十日寒一日曝。

最好是每天能练一下。但是班是要上的,钱是要挣的,房贷是要还的。

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以前老前辈一天练多久?

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我不能告诉你到底多少时间,这是我的:秘传不传之秘。

有条件就练练,最好每天。

但肯定不像大神说的要练那么长的时间,那是在放P。

花醉客

###——凌氏拳艺——###

极阴体质训练方法(十大形秘传不传之秘)(6)

想了解《凌氏拳艺》的点这里:

###——凌氏拳艺——###

各位英雄来助拳助力的点这里:

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能看到这里;

觉得在下写的也还算过得去,至少买了力气;

或许支持心意六合拳十大形,或许支持传武;

觉得传武有必要保留和发展的;

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