面部轮廓手术后多久可以侧睡（轮廓手术后如何缓解肿胀）

轮廓手术的改善效果是毋庸置疑的，可以让脸型的线条变得柔和流畅，整个脸型更显精致。但是对于轮廓手术的术后恢复，求美者们都希望能够更快地度过肿胀的“尴尬期”，早日恢复正常的工作与生活。

一般术后2-3天，是肿胀最厉害的时期。1~2周为急性消肿期，一星期左右浮肿多少会消退，参与工作生活无碍。当一个月左右，日常生活的肿胀几乎都能消退。3~6个月后完全恢复正常。

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坚持戴头套

做完轮廓手术之后，需要遵照医嘱佩戴头套来减少面部浮肿。佩戴头套还可以帮助面部塑形，有助于获得更好的术后效果。

冷热敷

手术后的初期几天内要不间断地进行冷敷，每日没有次数限制，每次做3到5分钟就可以，不宜过长，冷敷可选用医用冰袋。主要目的是促使局部血管收缩，减轻局部出血，使神经末梢的敏感性降低，减轻炎症的发生。

一般在术后七天开始热敷，可以促进早期炎症的吸收和消散。后期可以让炎症局限，有助于坏死组织的消除和组织修复。

消肿药

口服的消肿药，一般有消脱止等，消肿效果比较好。如有需要，可以遵照医嘱服用，辅助消肿。

饮食调理

轮廓手术后，可以吃一些南瓜粥、水果羹、百合小排汤、芦笋黑鱼汤等，这些都有助于消肿。半个月前以清淡为主，不宜油腻、辛辣，半个月后可以适当进补。