二胎之后的生活规划（二胎时代成长自我）

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每个人都有自己的兴趣爱好。

每个人也要从事自己的职业。

在婚姻家庭中把自己变优秀。

本期“二胎职场妈妈扶持计划”

（长颈鹿妈妈计划）

和你分享“成长自我，个人提升的12个计划”

1.为自己制定读书计划。读书不仅能够更好地认识自己，而且读书是智慧的源泉。如果读书，请多读一些有助于个人提升的书，比如有关心理学，哲学，意志力，时间管理的书。如果每天能读几章而且能够画出重点，写笔记的话，自然而然，你就有书籍相符的气质了。

2.整理好自己的房间。一个舒适的生活环境对于提升自己的生活质量太有用处了。当房间都已经整整齐齐，没有放置在各处的不常用的东西，会显著让心情变好，提升自己的工作效率。如果能给自己的房间布置一些花花草草，也会让自己的房间更显生机勃勃，生命的力量，会让你更积极。

3.培养优雅，从容的性格。我们人生路上会遇到很多事，很多不顺心的不如意的的事，也有自己害怕的的事。培养自己优雅、从容的性格，会让你在人生路上，变得游刃有余，也许很多事并不大，可是如果自己心眼小了，会把它们看大，如果优雅从容地解决他们。你会成长，也会成熟许多。

4.好好锻炼自己的核心技能。每个人都有自己的兴趣爱好。每个人也要从事自己的职业。只有核心的技能是非常优秀的，才会领到更多的薪水或从中得到更多的回报。专业，是令人尊敬的。

5.写日记。吾日三省吾身，可以为师矣。写日记是个十分好的自我省察办法，建议在晚上写，回顾一天发生的事，并且总结它们。什么事情我做得好，那么以后继续做，什么事情我做的不好，那么以后就不做。日记还很适合跟踪自己的目标计划。日记里写一些深度的思考，会让你以后心灵更加成熟。

6.尝试改掉自己的缺点。我们可以通过自省和询问他人，得知自己的缺点和坏习惯。每改掉一个坏缺点或坏习惯，就是给自己的生活加成，从长远来看，你一定会从中受益匪浅，习惯，会让优秀的人更优秀。改掉缺点，就是让自己更加接近完美。

7.战胜拖延症。拖延是一种成问题的习惯，它会把重要和有时限的事情，推到其他时间去做。拖延过程很可能会造成一些不良后果。立即行动，则会为你省下做事情的成本，也许一些简单的事，从你决定去做，到完成只要一个小时，而拖延症，从决定去做到完成甚至会花好几天甚至数月，最后会让你陷入困境。战胜拖延症，立即行动，就是掌握自己人生的开始。

8.学习榜样。榜样的力量是积极向上的，当你松懈时，想到自己的榜样还在努力，你也会不由得继续努力，他们身上有种你身上缺少的东西，学习他们，正是从他们身上获得新的能力。

9.减少在手机上的时间。现代人的生活都离不开手机。里面的资讯和娱乐功能都太诱惑了。可是手机容易影响我们对工作的专注，当我们工作时，需要的是不被打扰。当我们工作能够顺利完成，我们省下的时间又可以做很多有意义的事情。

10.培养新习惯。好的人生一定离不开好的习惯。好的习惯会让自己的人生多姿多彩。如果你可以养成早睡早起并且每天睡前不吃夜宵，平常健康饮食的话。你会得到一个非常健康的身体和更久的寿命。对于习惯，一定要坚持，坚持到它成为习惯，习惯一旦养成，它就一直都跟随着你。

1.与人好好相处。好好相处的秘诀是，常常想自己能够为别人做什么，这样奉献的心态是一个非常健康，非常招人喜欢，也很不容易让自己出现心理疾病的心态。和人好好相处，自己就会和颜悦色，和人好好协作，则你会变得更加优秀，拥有更好的人脉。

12.好好休息。休息好是为了更好地干活，是为了有健康的身体，是为了更好的实现目标。每天如果精力不足，肯定会影响工作效果，工作和休息，就是一张一驰，张驰有度，方能获得生活的平衡。我们会更好地前行。

二胎时代职场妈妈扶持计划

长颈鹿妈妈2018年推出“二胎时代职场妈妈扶持计划”，又称为“长颈鹿妈妈计划”！同时，本计划获得“深圳市福田区社会建设专项资金”资助！

长颈鹿有一颗世界上最强大的心脏。

“长颈鹿妈妈计划”项目，希望能鼓励支持二胎妈妈，对育儿、对家庭、对婚姻、对职场，对生活，都有一颗强大的心去面对，去拥抱，做最好的自己，创造自己想要的人生！

如果身为二胎妈妈的你，有什么困惑，有什么感想，有什么建议，请留言给我们，或添加工作人员微信号18565645022，我们将安排专业人士与你交流、解答。

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