儿童腿型发育时期注意什么(带你了解0-7岁腿部发育的规律)

宝妈们有没有发现自家孩子或者在外面看到很多孩子的腿都不直呢?

一双笔直的大长腿,是魅力的加分项,男神女神的标配,试问谁不想拥有?但事实却是无情的:

婴儿时期睡觉时,双腿看着特像青蛙;开始走路时,腿的姿势更是千奇百怪了,有的像个“括号”,有的像个“乘号”……

宝妈们是不是开始担忧了?我娃会不会是O型腿、X型腿、M腿?

其实,不管是青蛙腿、O型腿还是什么腿,大多数情况下都是腿型发育的正常表现。

有科学研究表明,孩子至出生后到 7 岁的这段时间里,腿型有一个自然发育规律,下面就给大家详细说一说。

儿童腿型发育时期注意什么(带你了解0-7岁腿部发育的规律)(1)

0~1 岁半:O型腿

在出生后到 1 岁半的这段时间,几乎大多数孩子都是O型腿,医学上常说的“膝内翻”。

O型腿的表现是,孩子双腿自然并拢、贴紧脚踝时,双腿中间会出现一个“O”的形状。特别是孩子平躺睡觉时,经常是像青蛙一样弯曲着双腿。你可以量一下他两个膝盖之间的距离,一般小于 6 厘米。 1 岁半前的孩子之所以会出现这样的腿型,其实是他在妈妈肚子里待久了的“后遗症”。孕期做B超时你应该看到过,宝宝的身体是蜷缩起来的,手和脚交叉放在胸部和肚子前面,就像一个椭圆形。因为妈妈子宫太拥挤,他只能把自己缩起来。就这样在妈妈肚子里一直交叉双脚,保持了好几个月。等到出生后,孩子的双腿就自然而然呈现“O”形了,就像一个括号一样。要是他一生下来腿就是笔直挺立的,那反而可能不正常。

当孩子刚开始学站、学走时,双腿会显得更加“O”。

因为孩子的臀部肌肉力量还不足,整个身体的重量就压在了腿部。但是他的腿部骨骼也没有发育完全,胶质较多,钙质比较少,骨质偏软,受到压力后很容易弯曲,腿型就“O”得更明显了。 这也是为什么不提倡孩子过早站立的原因。一般建议孩子 9 个月左右开始学站、学走,以免影响骨骼发育。

1 岁半~2 岁:直腿

随着孩子的生长发育,腿部力量逐渐增强,在 1 岁半~2 岁时,他第一次拥有了直腿。怎么就从O型腿变成了直腿呢?这其中有一个很重要的变化,那就是膝关节外侧受压增大了。一方面是受到走路的影响。当孩子用O型腿姿走路时,为了维持平衡,他会把双腿岔开,这种姿势会导致膝关节外侧受压相对增大。另一方面是受到扁平足的影响。很多孩子生下来后,你会发现,他的脚底板是平的,脚底内侧没有足弓。在他之后走路时,脚底内侧对身体重量就没有足够的支撑力,相当于脚底外侧承受的压力增大,从而间接导致膝关节外侧受压相对增大。膝关节外侧受压增大,会发生的一个变化就是:膝关节内侧的骨骼生长相对较快。再加上孩子关节韧带的力量还比较弱,无法固定骨骼,所以会引起小腿外旋。 这也是为什么,孩子的O型腿逐渐改善了,在 1 岁半~2 岁时变成了直腿。

2~4岁:X型腿

孩子由O型腿变成直腿,是因为膝关节受力改变,导致小腿慢慢外旋。这个过程还会继续下去,孩子也就慢慢从直腿变成X型腿了,医学上称为“膝外翻”。一般在 4 岁左右,孩子的X型腿最明显。 X型腿的表现就是,孩子双腿自然并拢时,腿中间会出现“X”的形状,就像一个乘号。你可以像测O型腿那样,帮孩子并拢双腿,紧碰膝盖,测量他脚腕之间的距离,一般小于 8 厘米。

4~7岁:腿开始变直

在孩子 4~7 岁时,腿部发育逐渐稳定起来了,不管是膝关节内侧还是外侧,受到的力相对平衡。再加上足弓逐渐发育完善,膝关节内侧韧带的抗拉能力也增强了。膝关节的受力情况会再一次进行调整,导致孩子的腿型又逐渐变直。在 7~8 岁,他的腿型基本就和成人差不多了。

上面提到的O型腿和X型腿大多数是正常的,不需要矫正。不过也有少部分是疾病导致的,比如软骨发育不良、关节炎、佝偻病等,怎么辨别呢?

前面说过,生理性O型腿两膝盖之间的距离在 6 厘米内,一般是不需要干预;如果超过 6 厘米,或者 3 岁后还是O型腿,可能有异常;

至于生理性X型腿,两脚踝之间的距离应该小于 8 厘米;如果超过 8 厘米,或者 7 岁后还是明显的X型腿,那也可能不正常。

出现这两种情况,最好请医生判断下。

但是数值并不是唯一标准,你还可以结合其他细节来看,比如孩子的两侧腿型是否不对称,或者O型腿、X型腿出现的年龄是否符合生理规律等。

平时你也可以通过一些方法,预防孩子出现不正常的O型腿或X型腿:

  • 定期检测
  • 拒绝绑腿
  • 避免过早学站、学走
  • 保证维生素D和钙充足
,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页