紫菜虾滑汤减脂餐（推荐一道减脂晚餐）

推荐一道减脂晚餐，虾滑紫菜蛋汤，满满的蛋白质，低卡低脂还好喝。

夏天的特色的就热，感觉一动不动就能出汗，真是出门都需要勇气。不过夏天也是减肥的好时机，气温高随便跑个步或者跳个操就感觉全身的脂肪在燃烧，那种大汗淋漓的感觉特别爽。

但是运动完，就想吃东西，得禁得住冰淇淋、冰饮的诱惑才行。

不管怎么样，哪怕是减脂期，虽然要管住嘴，但是吃的还是少不了，所以推荐一道减脂晚餐，虾滑紫菜蛋汤，满满的蛋白质，低卡低脂还非常好喝，健身教练都推荐。

接下来看看详细的制作步骤吧。

【虾滑紫菜蛋汤】准备食材：虾滑、鸡蛋、紫菜、小葱。

1、准备2个鸡蛋，打入碗中，将鸡蛋液搅拌均匀；小葱洗净切成葱花；速冻虾滑从冰箱取出解冻。

2、锅中倒入食用油，油热后开小火，把鸡蛋液倒入锅中摊成鸡蛋饼，鸡蛋饼熟后成成条状。

3、锅中倒入适量清水，水开后放入少许紫菜，如果不知道放多少，告诉大家一个小窍门，放入与自己手掌2分之一大小的就可以了；紫菜煮开后可放入葱花。

4、最后就是下已解冻好的虾滑，煮至虾滑变色后再倒入鸡蛋条，加少许的生抽、鸡精、蚝油，一起搅拌均匀即可。

低卡低脂的虾滑紫菜蛋汤，就可以开喝了，满满一锅的蛋白质，整体的热量也低，非常适合当作减脂期的晚餐或者中餐食用。

因为紫菜本身就有咸味，不需要额外放食用盐；也可以将鸡蛋换成千张丝或者小青菜也是不错的；虾滑一般都是速冻的，需要提前拿出来放在水里解冻。

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