非诚勿扰广场舞动感（非诚勿扰迎来广场舞达人）

今晚（10月8日）《非诚勿扰》，将迎来一位“广场舞达人”，前来寻找一份不必“小心翼翼”的爱情。恋爱中难免有好情绪、坏情绪，但是一定要小心“精神内耗”，别让坏情绪慢慢发酵。

“广场舞达人”登场 爱情不必“小心翼翼”

来自重庆的男嘉宾毕刚在当地是公认的“广场舞达人”，14岁开始就开始跟着叔叔阿姨们跳广场舞，迄今为止已经坚持跳了近20年，2015年还被评为了重庆市江北区广场舞协会会长，曾经组织过“万人广场舞”的盛大活动。每天晚上，毕刚都会带领着千人舞团在重庆江北的观音桥广场翩翩起舞，成为了当地的特色风景，“这么多年，广场舞首先带给我的就是健康，能够把爱好做成工作，我也觉得是一件很幸福的事情。”现场，毕刚带领着女嘉宾们欢快起舞，气氛很是热闹。

喜欢热闹，毕刚也喜欢安静，自己打造了一家民宿，“我是自学木工泥瓦，一砖一瓦拼出了自己理想中的民宿小家园。未来我希望能够跟另一半一起在小院里起舞，享受属于两个人的幸福时光。”在感情上他的经历并不多，“小心翼翼地付出，是我对爱情最初的理解。曾经的一段感情我爱得特别小心，她的心情就是我的晴雨表，她开心我就开心、她一皱眉我就慌乱，生怕自己说错话。”三位老师建议：真正的爱情不必那么小心翼翼，说每一句话都字字斟酌，每一个行为都去迎合对方，这种高压状态会让人很卑微很累，“两个人真心相爱应该是很放松、很舒服的，彼此既不自卑也不自负，在自由自在地相处中让两个人一起变得更好，从而才能够更自信、更幸福地走下去。”

一群可爱的叔叔阿姨出镜推荐道：“我们都是毕老师的学生，他不仅人长得帅，而且教舞教得好，很细心、很温和，跟他走绝对没错！”三位老师也欣赏道：“男嘉宾能够收获那么多叔叔阿姨们的信任，背后所折射出的人格特质是特别值得女嘉宾们关注的，至少你知道他踏实、沉稳、靠谱、真诚。而且，他在每一件事情上都特别能够坚持、精益求精，喜欢广场舞坚持了20年、一手打造了理想中的民宿小家园，这种坚持和热爱令人敬佩！”最终，毕刚能否在台上牵手意中人呢？

恋爱拒绝“精神内耗” 别让坏情绪发酵

男嘉宾李振东在恋爱中是特别注重情绪交流的一个人，“我不希望在另一半总是忘了我，尤其是遇到问题的时候，你第一个想到求助的人最好是我，不然我会很失落，我特别渴望这种被需要、被依赖的感觉。”另外，李振东在感情中特别看重两个人之间的沟通，“在上一段感情中，我一直都是尽量避免发生争吵，无奈对方表达需求的方式经常会很极端，这让我压力很大选择了分手。我认为恋人之间一定要平和沟通，如果说服不了对方，那就各退一步，找到一个彼此能接受的平衡点。在感情中遇到不能马上结束的争执，我会选择冷处理，但最多不会超过一天，我就会找机会跟女生沟通。因为时间长了会产生精神内耗，这种内耗不仅是在消耗我们的精力，也是在消磨我们的感情。”

所谓“精神内耗”，是指自己的内心慢慢消耗自己的情绪，这种情绪普遍是消极的，会让人感到特别心累。尤其在恋爱中，这种内耗特别伤害两个人的感情。三位老师建议：好的爱情一定是需要好的情绪体验的，一个人胡思乱想的时候坏情绪会慢慢发酵，积压久了就会产生内耗。恋爱当中，很多矛盾的产生往往不是因为事情本身，而是因为对方的情绪和态度，化解矛盾的关键就在于双方是否带有积极的情绪。恋人相处，最怕的就是遇到问题一直拖延不解决，积极解决问题的人会很坦然、很快乐，逃避拖延问题的人会很焦虑、很悲伤。在进行所谓“冷处理”的时候，一定要冷中有热，冷静的同时不能忘记关注对方，等冷静下来一定要及时去解决问题。

李振东最渴望的是安定温暖的爱情，“希望未来的那个她活泼外向，两个人在温暖的相处中共同成长，一起稳步向着幸福进发。”女嘉宾李姝遹、李雅雯坚持把灯留到了最后，让男嘉宾激动的是，其中竟有他的心动女生！最终，两个人能否顺利牵手呢？今晚(10月8日）20:30，敬请关注江苏卫视《非诚勿扰》!