徒步旅行恶劣天气（徒步旅行避免被冻伤）

For always soaming with a hungry heart，Much have I seen and known．

怀着一种探索的心情到处旅游，就会获得知识和眼界。—— Tennyson

大家冬天在户外或者进行徒步旅行的时候，有没有这样的感受：天气预报里预报的气温，与我们实际感受到的温度差异很大，尤其是在刮大风的时候，身体会感觉格外的冷。

这是为什么呢？难道是天气预报不够准确？还是我们的感觉出了错？

其实，这个问题不在于天气预报，也不是我们的感觉误差，问题在于，我们身体感觉到的温度和实际环境温度是不一致的，我们将之称为“风寒效应”。

风寒，是由于风速而感觉到的外界温度，风速越大，我们感觉到的环境就越冷，也就越容易失温冻伤。

今天，我们就来为大家解释这一现象产生的原因。

一、风寒效应：

我们人体的温度平衡机制，将人体体温维持在37°C，但是，如果外界的气温低于这个温度，人体的热量就会流失。

而受风力的影响，随着风力增加，可以加速人体热量的流失，风力越大，则人体被带走的热量越多，因而，我们身处于风中所感觉的温度，会比在无风的情况下要低得多，而当风更大，人体就会感觉更寒冷，这就是所谓“风寒效应”。

导致风寒效应，主要有两方面的原因：

1、由于风产生的空气对流加强，导致我们身体的热量散失增多。

2、由于风使得人体表面水分蒸发，身体的热量随着蒸发而从我们的身体中流失。

二、风寒指数：

身体对温度的感知是一个主观行为，没办法科学测量，所以环境温度并不能准确地反映出体感温度，所以我们引入一个“风寒指数”的指标，用它来衡量与反映感觉温度。

依据这一指数，我们就能够更加准确、合理、科学地进行户外活动，从而确保人体不在寒冷天气情况里受到伤害。

风寒指数是一种暴露于皮肤的表观气温，是由气温与风速所对应的函数，它是一种“虚构”温度，指人体根据空气温度和风速对寒冷的感觉程度。

它给出了人体对寒冷的主观感觉指标，让我们依据这个指标来采取相应防寒措施，更好的适应气温的变化。

三、风寒指数的计算：

要强调的是，风寒指数并不是气象部门预报的气温。

气温是气象部门设置监测站的实测数据，而风寒指数只是用一个公式算出来的数据而已，并非实测数据，不能把风寒指数和环境气温混为一谈。

最早计算风寒指数的是保罗· 阿兰 · 西珀尔和查理 · 帕塞尔，他们于1939年南极考察时便开始计算风寒指数。

二战期间，轰炸机飞行员长途飞行后返航（以每小时300千米的速度在海拔1万米的高度飞行10小时 ），他们的飞行服发生故障，飞行员被严重冻伤。科学家迅即对此问题进行研究，使得空气温度与风速的关系凸显出来。

直至20世纪80年代，加拿大气象学家才给出了风寒指数的数据。1999年，风寒指数出现在天气预报中，加拿大人据此决定第二天的穿衣和活动。

美国国家气象局于2001年，使用基于计算机计算的新技术开发了新的风冷公式，该公式显示如何使用温度（T）和风冷速度（v）计算风冷温度。

风寒指数计算公式

譬如，外部温度为18°C, 风速每小时16千米，人体感受到的温度是14°C。 如风力减弱，人体感受的温度则上升到18°C。 但我们在避风处，我们便会感到人体的热量。

显然，风力越大，人体感受的温度就越低。

但是，当衣服过紧或潮湿时，这种感觉便愈加明显，在寒带地区，特别是山区，这种情况更加明显。

譬如风速为每小时30千米，气温为0°C，人体感受到的寒风指数为-13°C。

如果气温为-10°c , 人体感受到的寒风指数为-23°C。

在极端的条件下，如果气温为-40°C , 风速为每小时50千米，人体感受到的寒风指数就是-79°C。

简而言之，风速每增加15 km/h , 温度便下降10°c。

但是，气象部门的预报中只有气温，不会考虑风速对人体感温度的影响。

于是，为了让民众能够更准确的知道人体的近似体感温度，气象学家研究出了风寒指数，并在美国的气象预报中运用。

风寒指数，就是根据实测风速和气温数据按照公式计算出来的指数，算出来的值，可近似看作人体的体感温度。

四、风寒效应对于户外旅行者的影响：

不论外部温度如何，稍有微风便会带来人体热量的流失，如流失的热量大于人体产生的热量，人体便感到寒冷，如果不能迅速补充热量，便会出现体温下降。

对于身处寒冷环境的人（徒步旅行者、登山者或生活在冰冻地带的居民），对寒风指数的了解显得非常重要，它可预防冻伤的危险，避免发生更加严重的体温下降。

在山区裸露地带，不论身处山顶还是山腰，风寒效应都非常危险。

1、冻伤：

冻伤是由极冷引起的对身体组织的损害。

比如，-7°c的阵风将在短短30分钟内引起冻伤。

冻伤会导致感觉丧失，并且四肢（如手指，脚趾，耳垂或鼻尖）出现白色或苍白的外观。

体温过低症是指，人体温度降至低于35°c时引发的症状，可以对人体的肾脏、肝脏和胰腺产生长久的损害，还包括无法控制的发抖，记忆力减退，迷失方向，不连贯，言语不清，嗜睡和明显疲惫，乃至于致人死亡。

如果体温低于35°c，请立即就医！

2、人体在不同低温下的感觉与后果：

- 1°C至 - 10°c , 稍冷。

- 10°c 至 - 18°C, 很冷。

- 18°C至 -29°C, 冰冷剌骨，可能发生冻伤。

- 29°C至 -50°C, 严寒，很可能发生冻伤。

低于-50°C, 极其寒冷，非常危险，皮肤暴露30秒便可被冻伤。

3、预防措施：

风寒效应，对人体的伤害极大，寒冷天气里的户外人员，一定要有科学合理的预防措施。

（1）、如果进行剧烈的户外活动，请尽量避免穿棉花材质衣服，因为一旦弄湿，棉花就需要很长时间才能干燥，并会消耗人体大量热量。

（2）、使用合成纤维织物，可吸收皮肤上的水分并迅速干燥。

（3）、外衣应紧密编织，防水并带有帽子。

（4）、戴上帽子，因为40％的身体热量可能会从头部散失。

（5）、遮住嘴巴，以保护肺部免受极端寒冷空气的侵害。

（6）、贴在手腕上的长手套比短手套保温效果好。

（7）、尽量选择背风的空间，保持干燥和不受风。

如果发现低温症，最好的办法是立即寻求医疗帮助！

如果必须等待救援，或者暂时得不到救助，就给患者首先换上干燥的衣服，并用温暖的毯子包裹住头和脖子，并从身体的核心区域，开始缓慢加热患者，也就是先从患者心脏部位和主要躯干开始加热，绝不要先从四肢开始，因为，加热手臂和腿部会先将冰冷的血液回流进入心脏，这很有可能导致心力衰竭。

综上所诉，广大户外爱好者，在徒步旅行或者户外探险的时候，不能仅仅是参考气温，一定要重视风寒效应的危险性，了解这一重要的气象指标，做到提前预防，以免发生冻伤事故。

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