慢生活是一种态度和觉悟：为什么慢生活更有质感

慢生活不是磨蹭，更不是懒惰，而是让速度的指标撤退，让生活变成更细致。

一、快的时代，给自己慢的空间

最近，有一则广告片《生活越快，阅读向慢》在微博里引起了热烈的反响。

片中王俊凯的自白说到很多人的心坎上。

你总说，时间过得很快，我们转眼间就成了大人。忙着工作，忙着赶路，忙着追梦。曾经幻想着把事情做完，与喧闹的生活做一次告别。

其实你知道的，人可以乱快得慌乱失格，也可以慢的精致从容。阅读的意义不在于先后、多少，它是找寻自我的一种仪式。

慢下来，翻开一本书，沉浸在字里行间的安宁里，当我们给阅读以款待，它也会还我们以丰盛。

在这个瞬息万变的时代，我们多久没有慢下来，好好看本书，享受悠然的时光了？

慢下来意味着给自己一个休憩的空间，以精致从容的态度过生活。

朱德庸是我很喜欢的一位台湾漫画家，被称为“爱情先知”、“城市先知”，他出过畅销漫画作品《双响炮》《醋溜族》等，其作品被改编成电视剧《粉红女郎》，还上过漫画作家富豪榜，可谓名利双收。

二、一味追求速度会变质

追赶速度，反而会与目标南辕北辙。

“谍战小说之王”麦家在节目《开讲啦》里分享到，很多美好的品质，在追赶速度的过程中丢失。

他坦言，自己曾经在成名时迷失过，为了丰厚的稿费，放弃了自己的一种要求，丢失了本来应该有的一种耐心。

曾经用三个月时间，写完了一部破绽百出的长篇小说《刀尖》，深表内疚。

要知道，他创作经典小说《解密》时，写20万字用了整整11年，付出的心血不同，结果自然大相径庭。

与《解密》受到广泛好评不同，《刀尖》反响平平，成为了麦家内心深处的一道伤疤。

我联想到约翰·列侬说过的话：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”

“当所有人都在拼命奔跑的时候，你更要慢下来。”这是麦家的自省，也是对我们善意的忠告。

当人们逐渐习惯风驰电掣、一骑绝尘的节奏，更应回过头来审视一下，我们是否失去了“慢”的能力？

有个网友分享了自己滑雪的故事。他刚开始学滑雪时觉得很容易，不就是从山顶滑到山下吗？

于是穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，结果从山顶滚到山下，摔了很多个跟斗，根本就不知道怎么停止、怎么保持平衡。

最后反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来，练了一个星期，终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。

这个时候就发现自己会滑雪了，就敢从山顶高速地往山坡下。

只要能停下来，就不会撞上树、撞上石头。

人生就像滑雪，停下来，慢下来，是为了更好地前进。

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三、慢是种平衡

在生活压力扑面而来的时候，我们需要一个平衡点，可进可退，可快亦可慢。

朋友阿飞是名懂得平衡的人，他作为广告公司的老板，他写得一手好字，开了公司后，仍然勤奋笔耕、孜孜不倦，他的作品曾多次参加书法展览，让人非常佩服。

他有个习惯，每天都会练书法两个钟头，应酬可以去就不去，锻炼了安静和专注的好品质。

书法于他，就是排遣压力、修养身心的好工具，让他平衡好工作与生活。

他还跟我推荐了《丽江慢生活》那本书，说这也是他保持内心平静的秘诀，很向往这种“空持百千偈、不如吃茶去”的生活。

丽江是慵懒的，同时也是奋斗的，是随遇而安的，也是充满创新激情的。

玉龙雪山的风、香格里拉的花、束河的茶马古道、拉市海的湿地、泸沽湖的女神山，到处都是美景。全世界都向往丽江人的生活方式，所以每年都是游客如织。

慢生活家发起人卡尔·霍诺说：“慢生活不是磨蹭，更不是懒惰，而是让速度的指标撤退，让生活变成更细致。”

“慢生活”是让人们在生活中找到平衡、找到乐趣，滋养心灵，给生命一个舒展的空间，方能积蓄力量，走得更远。

四、慢生活更有质感

《道德经》里有一句是这样说的：“孰能安以久动之而徐生？”

意思是“谁能在安定中活动起来，使它出现生机？”

真正的动，是建立在心静基础上的。在静到极点后，则生生不息。

有点类似于打太极拳，慢慢地出拳，安静中藏着不可小觑的力量。

慢生活的本质就是精力管理，在保持内心宁静的基础上，舒展身心、积蓄力量，从而活出生活的质感。

闲看庭前花开花落，诗意地栖息着。就像林徽因说的，“避开车马喧嚣，在心中修篱种菊”。

当你慢下来，你会发现生命中有很多无效时间需要清空。

如果你的生活充斥着太多物品和想做的事情，很难想象你能有心思慢下来，可以学学山下英子的做法：断舍离。

断就是断绝想要进来自己家的不需要的东西。舍就是舍弃自己家里不需要的东西。离，就是脱离对物品的执念。

正如《少即是多》说的：

从物质中获取幸福的时代已经结束，我们正从加法时代转向减法时代，舍弃冗杂的事物，仔细甄选对自己来说最为重要的东西，才能享受真正自由的生活。

当你慢下来，你会发现生活中的很多趣味。

老子在《道德经》里讲“圣人处无为之事，行不言之教”。留点时间给无用之事，闲敲棋子落灯花、吟诵诗词歌赋都是不错的选择。

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慢生活的乐趣，藏在无用之事里面。

著名演员陈道明，兴趣特别广泛，琴棋书画样样精通。

《茶的故事》里提到陈道明的趣事。他从小弹得一手好钢琴，只要在家，每天要弹上两三个小时。

还有一台珍藏版电子钢琴，无论去哪儿都会带着，在外拍戏间隙就会用它来代替钢琴，有时碰巧剧组有设备，也会弹弹手风琴、吹吹萨克斯。

钢琴对他来说是绝对私密的朋友，混迹于社会，难免有郁结之事，无用的钢琴练习便成了排解心中不平的利器。

他还相当钟情与自己下棋，围棋、象棋、国际象棋等各类棋子都玩得有模有样。他说：

人生如棋，下好下坏全在自己。借下棋，观天地之深广，思人生之浅狭。棋中有棋，棋里养生，抛却胜负，无心则胜，无心则乐，无心则寿。

不做无为之事，何以遣有生之涯? 许多美妙和惊喜，就是做无用之事的时候才能察觉。

当你慢下来，你会发现自己离初心更近。

读过历史的人都知道，宋朝是个很崇尚慢生活的朝代，出过很多文人。就像蒋勋所说的：

宋朝的文人除了读书之外，他还可以很悠闲，可以很潇洒，最重要的是，他们有一种生活的品味。

最典型的就是苏轼，即使仕途不顺，他也没有就此沉沦，而是品味慢生活的乐趣，在寄情山水中找回自己的初心。

被贬黄州，便说：“长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香”；

贬到惠州，他说：“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”；

甚至后来贬到荒凉的儋州，他也怡然自得：“闲看树转午，坐到钟鸣昏。”

• 生活本来就可以走得很慢，很悠闲然后很简单，走得太快，会忘了为什么而出发。

浙江绍兴有家名为《慢下来》的小店，门口摆着一行字，特别有哲理：

生活中有太多欲为而不可为

我们都为了生活二字劳于奔命

每天时时刻刻转不停

到头来并不明白自己要的是什么

是名还是利

向往世外桃源般的天堂

没有世俗的纷争

每天与日月为伴

花鸟虫鱼皆知己

琴棋书画懂一二乃锦上添花

其实我们都渴望自由

渴望灵魂的彻底解放

渴望放纵念想自由呼吸

一家小小的杂货铺或许不算什么

但那是开始懂得享受生活的转折点

我想有那么一天

可以拥着满屋子心爱的zakka小物

面朝大海 ，春暖花开

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慢是一种难得可贵的品质，也是修行的境界。

美学家朱光潜说：“慢慢走，欣赏呀。”

在快时代，你可以有慢下来的开关，品一杯香茗，阅一卷诗书，看一部电影，读一章小说，沉醉在午后的阳光里面。

愿你在岁月静好中，轻松摆脱烦恼。

作者羽扇清风，图文均转自网络，如有侵权请联系，特此感谢！

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