吃阿胶的三个禁忌不能忽视（阿胶必知小知识）

阿胶是上好的滋补佳品，是现代都市女性的最爱。阿胶对女性的作用是不言而喻的，古代贵妇就常食用阿胶以保容颜常驻。它的补气血，滋阴润燥的神奇功效，能够焕发十足女人味，吃出女人的美丽。在吃阿胶的过程中，常常因为没有注意或者不了解一些常识，造成阿胶的功效没有很好发挥，下面我们来了解下阿胶食用过程中的注意事项：

一、阿胶产品什么时候吃最好

这个问题看似简单，其实很多人却并不知道答案。因为阿胶是驴皮制成的，本身是非常粘稠的，我们知道粘稠的东西很容易引起消化不良，不容易很好消化。这么滋补的东西最好是在餐前吃。餐后吃不容易消化，营养不能被吸收。餐前吃完半个小时后再吃饭即可。

二、阿胶吃多少最好，有无副作用

很多人担心副作用，其实对于阿胶可以完全放心。因为阿胶是驴皮制成，无任何副作用，但是也不要吃太多，正常吃法是：一般每天吃两到三次，每次5克左右即可。阿胶可以存放两到三年，所以购买时也可以多买 一些。

三、哪些人不能吃阿胶

阿胶有滋阴润燥，补气养血，止血的作用，但阿胶虽好，并不是人人能吃的。所以像高血压，高血糖等三高人群，有胃溃疡的患者，2岁以下的小朋友，这些人都不适宜吃阿胶，还有就是感冒发烧期间也是不能吃阿胶的。而像孕妇，术后，产妇，老人，经常便秘，掉头发，失眠多梦这些人群，吃阿胶都是很好的。

四、经期痛经能吃阿胶吗

女性痛经是因为体内寒湿，痛经严重的女性小腹非常疼痛，腰也疼，这是因为体内气血不足，只要补够气血，让寒湿在体内无立足之地就好了，阿胶是补血良品，最宜食用。食用阿胶最好避开经期，因为阿胶有补血止血作用，但也不是说经期不能食用，要少量服用，如果有异常需要立即停止食用。